Basic HTML Version

|  | Table of Contents |  | View Full Version

Page 14 - Ortaöğretime Uyum Programı
P. 14

    yapılan beden temizliği uygulaması, birçok   malzemeleri kendine ait olmalıdır. Eğer kişi
              deri hastalığını hem önleyici hem de ortadan   hamamda banyo yapacak ise kişisel banyo
              kaldırıcı bir önlemdir.         malzemelerini beraberinde götürmeye özen
                                              göstermelidir.
              Beden sağlığının korunması ve cildin güzel
              görünümlü olabilmesi için deri yüzeyinde   Banyo sonrası kişisel havlu kullanılmalı, iç
              bulunan mikroorganizmaların, dökülen   çamaşırları ve giysiler mutlaka değiştirilme-
              hücrelerin ve gün boyunca cildimizde biriken   lidir. Çeşitli nedenlerle banyo yapılamadığı
              kirin, yağın ve terin uzaklaştırılması gerekir.   durumlarda da iç çamaşırlarının değişti-
              Özellikle ergenlik döneminde salgılanan   rilmesi gerekir. İç çamaşırlarının pamuklu
              hormonlar nedeni ile ter ve yağ bezleri bu   kumaştan olması cilt enfeksiyonlarından
              dönemde çocukluk dönemine oranla daha   korunma açısından önemlidir. İç çamaşırla-
              fazla çalışır. Bedenin 35-38 °C sıcaklığındaki   rının ciltten çıkan teri emmesi gerekir. Teri
              su altında sabunla yıkanması, deri üzerinde   emmeyen çamaşır giyen kişilerde, ter ve
              biriken tüm bu atıkların deriden uzaklaştırıl-  kir cilt üzerinde birikir; bu tabaka hem ciltte
              masını sağlar.                  tahrişlere neden olur hem de organizmaların
                                              burada üremeleri için uygun ortam oluşma-
              Her gün yıkanılması önerilmekle birlikte   sına neden olabilir.
              haftada en az iki defa mutlaka yıkanılmalıdır.
              Spor ve aşırı yorucu işlerden sonra mutlaka   İç çamaşırları, yatak çarşafları, yastık kılıfları,
              banyo yapılmalıdır. Bedenin yıkanması   yatak kıyafetlerinin yüksek ısıda yıkanması
              sırasında sadece deri temizliği sağlanmaz   ve ütülenmesi gerekir. Yatak çarşaflarının
              aynı zamanda kendimizi daha iyi ve rahat   haftada bir defa değiştirilmesi gerekir.
              hissederiz.                     Yatak kıyafetleri de haftada en az bir defa
                                              değiştirilmelidir.
              Yıkanma sırasında deri üzerinde biriken hüc-
              re atıkları, yağ, ter, kimyasal maddeleri daha   Göz, Kulak, Burun Boyun ve
              kolay atabilmek için lif, kese, banyo fırçası   Koltuk Altı Temizliği
              gibi mekanik etkinliği artırıcı malzemeler
              kullanılmalıdır.Lif, sabunun deriye daha etkin   Yüz, göz, kulak, burun ve boyun vücudumu-
              olarak uygulanmasını sağlar. Kese kullanı-  zun açıkta olan bölgeleridir. Koltuk altları ise
              mının dolaşımı artırıcı bir etkisi vardır. Ancak   terlemenin diğer vücut bölgelerine göre daha
              kesenin ciltte soyucu etki yapacak kadar   fazla olduğu ayrıca bakteri ve mantarların
              kuvvetli bastırılmaması gerekir. Lif ve kese   çokça bulunduğu bölgelerdendir. Koltuk altı
              gibi malzemeler kişiye özel olup aile bireyleri   kılları uygun aralıklarla ve güvenli bir şekilde
              ile bile paylaşılmamalıdır.     temizlenmeli.
              Banyo yapılan alanın temiz olması gerekir.   Yüz, boyun ve koltuk altı temizliği yaparken
              Bazı kişiler küveti doldurarak banyo yapmayı   mutlaka sabun kullanılmalı sadece su ile
              tercih ederler. Ancak küvetin temiz olama-  yapılacak temizliğin yeterli olmayacağı
              ması durumunda, küvetin yüzeyinde bulunan   bilinmelidir. Yüz sabun ve suyla yıkanırken
              mikroorganizmalar beden ile temas ettiğinde   gözlere sabun kaçmamasına özen göste-
              hastalığa neden olabilirler. Bu nedenle ayak-  rilmelidir. Kulak içi, kulak kepçesi ve kulak
                                              arkası yüz yıkama sırasında silinerek temiz-
              ta duş tarzında akan suyla banyo yapılaması
              önerilir.                       lenmelidir. Gerekli görülmesi halinde kulak
                                              içi pamuklu çubukla temizlenebilir. Sivri uçlu
              Genel hamamlarda yıkanılan ortamın temiz   aletler kulağa kesinlikle sokulmamalı ve
              olması gerekir. Kişinin havlu, terlik, kese gibi   kulak temizliğinde kullanılmamalıdır. Burun

              14 14

| 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 |