Basic HTML Version

|  | Table of Contents |  | View Full Version

Page 15 - Ortaöğretime Uyum Programı
P. 15

    temizliği için buruna su çekilip sümkürülerek   yonlara neden olabilir. Bu nedenle şampuan
              temizlenmelidir. Uzayan burun kılları temiz   seçiminde, içeriği bilinmeyen ürünlerden
              bir makasla kesilmeli kesinlikle koparılma-  kaçınılmalıdır.
              malıdır.
                                              Saç temizliğinde kullanılan tarak ve fırçalar
              Boynumuz da yüzümüzle birlikte sabun ve   da kişiye özel olmalıdır ve sık aralıklarla
              suyla yıkamalı ve kişisel havlu kullanılarak   sıcak sabunlu su ile yıkanmalıdır.
              iyice kurulanmalıdır.
                                              Saç diplerinde kepek varsa saçlar sık olarak
                                              çok sıcak olmayan su ve sabunla yıkanma-
                                              lıdır. Kepeğe karşı özel olarak geliştirilmiş ka-
                                              liteli şampuanlar da içerdiği özel maddelerle
                                              gözle görülen kepeği önlemeye yardımcı
                                              olur. Buna karşın kepeklenme önlenemiyorsa
                                              bir sağlık kuruluşuna danışılmalıdır.
                                              Saç için kullanılan, şampuan, jöle, briyan-
              Saç Bakımı ve Temizliği         tin, saç kremi ve spreyler kalıcı hasara ve
                                              saç dökülmesine neden olmazlar. Ancak,
              İnsanların dış görünüşü için önemli olan   bu maddelerin günlük kullanımı sırasında
              saçlar, kafa üzerinde bulunan saç kök-  kullanılan miktarın çok fazla olmamasına ve
              lerinden uzayarak büyüyen saç telleridir.   günün sonunda saçın yıkanılarak bu mad-
              Saç köklerinde bulunan bezlerden yağlı bir   denin temizlenmesine özen gösterilmelidir.
              madde salınır, bu da saçın etrafında birikir.   Aksi taktirde bu maddelerin uzun süre saç
              Saçların üzerindeki havadaki toz, kir gibi pek   üzerinde kalması saç kalitesinin bozulmasına
              çok madde birikir. Saçların sağlıklı ve güzel   neden olabilir. Özel saç ilaçları dışında hiçbir
              görünümlü olmaları, için düzenli bir biçimde   saç ürünü çıkaramaz.
              yıkanarak saç üzerinde biriken kir ve yağın
              saçlardan uzaklaştırılması gerekir. Ayrıca,   Ağız ve Diş Bakımı
              saçların günlük olarak fırçalanması da
              toplanan kir, toz ve yağ birikintilerini kısmen   Ağız ve diş bakımı bireyin sağlıklı kalabilmesi
              de olsa uzaklaştırmayı sağlar.  için çok önemlidir. Sağlıklı bir ağız; güçlü ve
                                              temiz dişler, sağlıklı dişetleri ve diğer ağız
              Saç derisi çok yağlı olmayan kişilerin saç-  dokularının sağlıklı olması ile mümkündür.
              larını haftada en az bir ya da iki kere, yağlı   Bu nedenle, küçük yaşta başlanan düzenli
              yapıda olan kişilerin ise daha sık yıkamaları   diş hekimi kontrolleri ve doğru ağız ve diş
              gerekir. Yıkanma sonrası saçlar, bol su ile   bakımı bilinci ile sağlıklı ağız ve sağlıklı
              durulanmalıdır. Saçlar kurutulurken nazik bir   vücuda sahip olunur.
              biçimde fırçalanmalıdır. Saç yıkama sıklığının   Ağız ve diş sağlığının korunması için; dişlerin
              saç dökülmesiyle hiçbir ilgisi yoktur.
                                              günde en az iki kere fırçalanması, her
              Saçların yıkanması için kullanılan sabun   fırçalamada, dişlerin arasındaki ve altındaki
              ve şampuanların esası, kolay çözülebilir   kalıntıların temizlenmesi için diş ipi ve arayüz
              özellikte yağ eritici maddelerden oluşur.   fırçası kullanılması ve dil üzerinde oluşan ta-
              Şampuanlar ayrıca, renk, koku ve yoğunlaş-  bakanın altında oksijensiz ortamda yaşayan
              tırıcı maddeler içerir. Bu maddelerin bazıları   mikroorganizmaların temizlenmesi için dil
              saçlı deri ve gözde tahrişe ve alerjik reaksi-  temizliğinin yapılması gerekmektedir.

                                                                          15 15

| 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 |