Basic HTML Version

|  | Table of Contents |  | View Full Version

Page 20 - Ortaöğretime Uyum Programı
P. 20

    Vücut Ağırlığının İdeal Tutulması  ishal, tifo, dizanteri, kolera, Hepatit A gibi
                                              hastalıklara ait pek çok hastalık mikrobunun
              İdeal vücut ağırlığı öğrenilmeli ve tüketilen
              gıdalara dikkat edilerek, ideal vücut ağırlı-  temiz olmayan kişilerde kolayca yerleştiği
                                              bilinmektedir. Başta kişinin kendi sağlığı ol-
              ğının üzerine çıkılmamaya çalışılmamalıdır.
              Şişmanlık, daha hızlı yaşlanmaya neden   mak üzere başkalarının sağlığının korumanın
                                              en önemli aracının temizlik olduğu bilinme-
              olabilir. Gençlerde şişmanlama kaygısı
              nedeni ile aşırı zayıflamada olabilmektedir.   lidir. Temiz olmayan tuvaletlerden her türlü
              Bu sağlıksız durum, fiziksel büyüme ve geliş-  hastalığın yayılabileceği, kirli tuvaletlerde
              meyi olumsuz olarak etkiler; okul başarısının   milyarlarca mikrobun yaşadığı çok kirli bir
              düşmesine neden olur.           tuvaletin her türlü hastalık yapıcı mikrobu
                                              barındırdığı ve okullarda bulunan bu tuva-
              Cilt Sağlığının Korunması       letlerin öğrenciyi hasta edeceği konusunda
                                              öğrenciler bilgilendirilmelidir.
              Deri daima temiz tutulmalı ve güneş ışınla-
              rından korunmalıdır. Böylece daha sağlıklı ve   Kirli olarak bırakılan tuvaletlerin görüntü ve
              bakımlı görünüş elde edilebilir.   kokusundan nasıl midemizin bulanıyor ve
                                              girmek istemiyorsak bizim de tuvaletleri baş-
              Karar Verebilme ve Stres yönetiminin   kasına bu şekilde bırakmamamız gerektiği,
              Öğrenilmesi                     gün içerisinde temiz kalması için öğrenciler
                                              düşen görevler olduğu, tuvalet kapılarına ve
              Ergenlik ve sonrasındaki dönemlerde,   duvarlarına yazı yamanın kötü bir huy oldu-
              kendimizle ilgili olaylar konusunda karar   ğu; tuvalet taşları, duvarları, ve lavaboların
              verilirken veya yaşam tarzı ile ilgili kararlar   temiz olmasının sağlıklı kalınabilmesi açısın-
              alınırken sağlıklı yaşam sürülmesini sağlayan   dan çok önemli olduğu vurgulanmalı, onların
              olumlu davranışlar edinilmelidir. Örneğin,   bu konudaki farkındalıkları artırılarak tutum
              zor durumlarda karar verebilme, çok yoğun   ve davranış geliştirebilmeleri sağlanmalıdır.
              olunan dönemlerde stresle başa çıkabilme,
              arkadaşların ya da sosyal çevrenin etkisiyle   Okul tuvaletlerinin görevlilerce her gün
              olumsuz davranışlar edinmeme konusunda   temizlendiği eğer temiz bırakılırsa bunun
              direnç gösterebilme, hayır diyebilme gibi pek   görevlilerinde işini kolaylaştıracağı ve tuvalet
              çok becerinin kazanılması gerekir.  temizliği için harcanan kaynakların israfının
                                              önlenebileceği bilinmelidir.
              Düzenli Sağlık Kontrolü Yaptırılması
                                              Peki, gün içerisinde tuvaletlerin temiz
              Genel sağlık ile ağız ve diş sağlığı kontrolleri-  kalması için öğrencilere düşen görevler
              nin düzenli olarak yaptırılması çok önemlidir.   nelerdir?
              Böylece ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarına
              erken dönemde tanı konulabilir hem de   •  Tuvalet kapılarına ve duvarlarına yazı
              kişi sağlıkla ilgili aklına takılan soruları, bir   yazmak kötü bir huydur. Yazılan kötü
              uzman ile paylaşabilir.            sözler ve resimler her ortamı kirletir.
                                                 Hem de diğer öğrencilerin kötü şeyler
              Tuvalet ve Hijyen                  görüp öğrenmesine sebep olur. (Sizler
                                                 arkadaşlarınızın böyle kötü şeyler gör-
              Tuvaletler temiz kullanılmaz, temizliği ve   mesine ve öğrenmesine razı mısınız?)
              hijyeni sağlanmaz ise her türlü hastalık
              yapıcı mikroplar buralarda yaşar. Çocuk felci,   •  Tuvaletlerde klozet üzerine çıkılma-

              20 20

| 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 |