Page 10 - ESKRİM
P. 10
İÇİNDEKİLER
4.ESKRİMİN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI.................87
4.ÜNİTE 4.1. KOL HAREKETLERİ.....................................................................88
4.1.1.KOL HAREKETLERİNİ KAVRAR.............................................88
4 . ÜNİTE 4.1.2.KOL HAREKETLERİNİ UYGULAR..........................................88
ESKRİMİN
TEMEL 4.2. AYAK HAREKETLERİ...................................................................95
TEKNİKLERİ 4.2.1.AYAK HAREKETLERİNİ AÇIKLAR.........................................95
VE
UYGULAMALARI 4.2.2.AYAK HAREKETLERİNİ ÇEŞİTLENDİRİR.............................95
4.2.3.AYAK HAREKETLERİNİ UYGULAR.............................95......98
4.3. GARD POZİSYONU......................................................................99
4.3.1.GARD POZİSYONU KAVRAR.................................................99
4.3.2. GARD POZİSYONU ÇEŞİTLENDİRİR...................................99
4.3.3. GARD POZİSYONUNU UYGULAR......................................100
4.4. HAMLE (DEVELOPPEMENT).....................................................101
4.4.1.HAMLE HAREKETİNİ AÇIKLAR...........................................101
4.4.2.HAMLE HAREKETİNİ UYGULAR.........................................101
4.4.3.ATAKLAR HAREKETİNİ AÇIKLAR...........................102.......112
4.5. ESKRİM YÖNLERİ......................................................................113
4.5.1.ESKRİMİN YÖNLERİNİ KAVRAR.........................................113
4.5.2.ESKRİMİN YÖNLERİNİ ÇEŞİTLENDİRİR............................115
4.5.3.ESKRİMİN YÖNLERİNİ KORUMA HAREKETİNİ UYGULAR.118
4.6. SİPERLER.......................................................................................119
4.6.1.SİPERLERİ AÇIKLAR...............................................................119
4.6.2.SİPERLERİ UYGULAR..........................................................121
4.7.ÇATMA.........................................................................................123
4.7.1.ÇATMA HAREKETİNİ KAVRAR............................................123
4.7.2. ÇATMA HAREKETİNİ UYGULAR........................................123
4.8.KARŞI KOYMA.............................................................................124
4.8.1.KARŞI KOYMA HAREKETİNİ AÇIKLAR...............................124
4.8.2.KARŞI KOYMA UYGULAMASINI YAPAR.............................124
4.ÜNİTE SONU ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME..............................125
SÖZLÜK..........................................................................................127
KAYNAKÇA.....................................................................................132
GÖRSEL KAYNAKÇA......................................................................133
GENEL AĞ ADRESLERİ..................................................................135
CEVAP ANAHTARI .........................................................................136
8
