Page 9 - JUDO

İÇİNDEKİLER

İÇİNDEKİLER

Sayfa

Kitabı Tanıyalım ........................................... 9

ÜNİTE
JUDONUN TARİHÎ GELİŞİMİ ..................... 10
1 1.2. Türkiye’deki Tarihî Gelişimi .................. 14
1.1. Dünyadaki Tarihî Gelişimi .................... 12

ÜNİTE
JUDONUN TANIMI VE KAVRAMSAL
2 2.1. Judonun Tanımı .................................. 20
ÇERÇEVESİ .............................................. 18

2.2. Judonun Kavramsal Çerçevesi ........... 21

ÜNİTE
JUDONUN SAHA, MALZEME VE
3 3.1. Judo Saha Özellikleri .......................... 32
KURALLAR BİLGİSİ .................................. 30

3.2. Judo Malzeme Bilgileri ........................ 33
3.3. Judo Müsabaka Kuralları .................... 35

ÜNİTE JUDONUN TEMEL TEKNİKLERİ VE
UYGULAMALARI ............................................. 40
4 4.1. Düşme Teknikleri ....................................... 42

4.2. Duruş, Yürüyüş, Kumi Kata ve Denge
Bozma Teknikleri ....................................... 47
4.3. Fırlatma Teknikleri ..................................... 51
4.4. Tutma Yakalama Teknikleri ....................... 78
4.5. Vuruş Teknikleri ......................................... 90

Sözlük .............................................................. 93
Kaynakça ......................................................... 94