Page 108 - TAKIM SPORLARI 11
P. 108
8. Taban Topuk Aldatması
Dar alanlarda rakibin baskısından kurtulmak için kullanılan bir aldatma tekniğidir. Bu aldatmada vücudun
ağırlığı destek ayağının üzerindedir. Dripling yaparak rakibin müdahale alanına girildiğinde oyun ayağının ta-
banı ile topun üzerine basılarak top durdurulur. Ardından top geri çekilir ve destek ayağının arkasında topukla
topa vurularak rakip geçirilir. Ters yöne hareketle rakipten uzaklaşılır. Rakibin topu engellememesi için hareketi
yaparken çok seri olmak gerekir (Görsel 2.71, 2.72 ve 2.73).
Görsel 2.71 Görsel 2.72 Görsel 2.73
19. Uygulama Çalışması
Görsel 2.74
Görsel 2.74’teki taban topuk aldatması çalışmasını öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip
ederek uygulayınız. Bu çalışmada her öğrencide bir top olmalıdır.
• Belirlenmiş alanda serbest bir şekilde dripling yapınız.
• Dripling yaparken istenilen zamanda taban topuk aldatması hareketini uygulayınız.
• Dripling yaparken sağ ve sol ayağınızı kullanınız.
• Çalışmaya öğretmeninizin belirleyeceği süre boyunca devam ediniz.
106
