Page 90 - Disiplinler Arası Ödev Rehberi

Ortaöğretim Genel Müdürlüğü

9. SINIF

Disiplin 2
9.1 Fizik, Biyoloji Süre Bireysel
Alanları Hafta

Fizik Biyoloji

Sınıf Seviyesi: 9 Sınıf Seviyesi: 9
Ünite Numarası ve Adı: 4. Enerji Ünite Numarası ve Adı: 1. Yaşam Bilimi Biyoloji

Kazanım: Kazanım:
9.4.3.2. Canlıların besinlerden kazandıkları 9.1.2.2. Lipit, karbonhidrat, protein, vitamin, su
enerji ile günlük aktiviteler için harcadıkları ve minerallerin sağlıklı beslenme ile ilişkisini
enerjiyi karşılaştırır. kurar.
Canlıların fiziksel anlamda iş yapmadan da enerji a) İnsülin direnci, diyabet ve obeziteye sağlıklı
harcayabildikleri vurgulanır. beslenme bağlamında değinilir.
b) Öğrencilerin kendi yaş grubu için bir haftalık
sağlıklı beslenme programı hazırlamaları
sağlanır.

Ödev Konusu İnsan Vücudunun Harcadığı Enerjiye Göre Sağlıklı Beslenme Programı
Hazırlama
Amacı İnsan vücudunun ihtiyacı olan enerjiyi sağlıklı beslenme yoluyla elde
edebilme.
Genel Beceriler Bilgi ve İletişim Teknolojileri Becerisi, Öz Yönetim Becerisi
Alan Becerileri Verileri Toplama, İşleme, Yorumlama ve Sonuç Çıkarma Becerisi

Yönerge Bu ödevi tamamlayabilmek için adımları takip ediniz.
1. Adım: Bazal metabolizma hızını (BMR) hesaplayınız.
Bazal metabolizma hızı (BMR), bir kişinin dinlenme durumunda harcadığı
enerji miktarıdır. BMR; yaş, cinsiyet, kilo ve boy özelliklerine göre değişe-
bilir.

BMR hesaplamak için aşağıdaki formül kullanılabilir *.
Erkekler İçin
BMR=88.362 + [13.397 × kütle (kg)] + [4.799×boy (cm)] − [5.677 × yaş
(yıl)]

Kadınlar İçin
BMR=447.953 + [9.247 × kütle (kg)] + [3.098 × boy (cm)] − [4.330 × yaş
(yıl)]

Bu formülü kullanmak için kişinin boy (cm), kütle (kg) ölçümlerine ve yaş
(yıl) bilgisine ihtiyaç vardır. Bu formülün sonucu kcal birimindedir.
* Bu formül sadece ortalama değer hesaplamak için kullanılır. Gerçek BMR değeri için daha
detaylı bir değerlendirme gerekir.

90