Page 26 - Yarıyıl Tatil Rehberi

5 5 ZAMAN YÖNET IMIZAMAN YÖNET IMI

Zaman yönetimi, geliştirilebilir bir

beceridir. Zamanı kontrol edebildiğinizde
Hepimiz zaman zaman
gün içerisinde istediğiniz tüm etkinlikleri
odaklanmakta zorlanabiliriz.
yapabilirsiniz. Bu konuda önemli olan,
Özellikle uzun süre dikkat gerektiren
önceliklerinizi belirleyerek enerjinizi ve
durumlarda bu zorluğu daha fazla
dikkatinizi doğru alanlara yönlendirmektir.
hissedebiliriz. Halbuki odaklanma,
Aşağıdaki etkinlikler bu yarıyıl tatilinde
zaman yönetimi becerinizi geliştirmenizde zamanla geliştirilebilen bir beceridir.
size yardımcı olacaktır. Başlangıçta birkaç dakika olan
odaklanma süreniz, zamanla saatleri

bulabilir. İşte, bu etkinlik tam da
bununla ilgili! Yapacağınız bu etkinlik

sayesinde odaklanma sürenizi yarıyıl
tatilinde kolaylıkla artırabilirsiniz.
Bir gün boyunca yaptığınız tüm
etkinlikleri not alın. Ders çalışma, İlginizi çeken bir araştırma konusu

dinlenme, sosyalleşme ve telefon
seçin ve kendinize 15 dakika
kullanma sürelerinizi farklı renklerle
verin. Bu süre boyunca yalnızca
işaretleyin. Gün sonunda kendinize
seçtiğiniz konuya odaklanın.
şu soruyu sorun:
Sonrasında odaklanma sürenizi
“Zamanımın ne kadarı bana neyin etkilediğini düşünün ve sonraki
gerçekten fayda sağladı?”
gün bu farkındalık ile odaklanma
Bu sayede zamana yönelik sürenizi birkaç dakika daha artırmayı

farkındalığınızı geliştirebilir, deneyin.
önemsizmiş gibi görünen fakat
zamanınızın ciddi bir kısmını alan
durumları fark edebilirsiniz.

28
28