Page 36 - Yarıyıl Tatil Rehberi
P. 36
6 6 YARIYIL TATILI ÖZEL ETKINLIKLERYARIYIL TATILI ÖZEL ETKINLIKLER
Doğa fotoğraflarından oluşan
küçük bir albüm hazırlayabilirsiniz.
Yoğun geçen günlerde bazen
bizi mutlu edebilecek ayrıntıları
kaçırıyor olabiliriz. Bu yarıyıl tatilinde
mahallenizde yürüyüş yaparken
gökyüzü, ağaçlar, yağmur izi, gün
batımı karelerini fotoğraflayabilirsiniz. Ekrandan uzak kalacağınız
Dilerseniz bu fotoğraflardan dijital dijital detoks zamanları
veya basılı bir albüm oluşturabilirsiniz. planlayabilirsiniz. Gün içinde
Böylece günlük koşuşturma ekrana çok fazla bakmak, dikkatinizin
içinde fark etmediğiniz ayrıntıları kolay dağılmasına ve zihninizin tam
yakalayabilir, içinde bulunduğunuz olarak dinlenememesine neden
ana temas edebilirsiniz. olabilir. Bu tatilde belirli aralıklarla
(acil durumlar ve ailenizle kurmanız
gereken iletişim hariç) telefon,
tablet, bilgisayar ve televizyon
kullanımına ara vererek kendinize
ve düşüncelerinize daha fazla alan
açacağınız süreler belirleyebilirsiniz.
Ekrandan uzak geçireceğiniz bu
vakitte, 20-30 dakikalık egzersizler
yapabilir, bir kitap ya da dergiden
kısa bir bölüm okuyup dikkatinizi
çeken cümleleri not alabilir, basit bir
Ailenizle “market etkinliği” yemek tarifi deneyebilir ya da sofra
yapabilirsiniz. Basit bir alışveriş
listesi hazırlayıp, “ihtiyaç” ve “istek” kurma gibi küçük bir ev işine eşlik
ayrımı yaparak üç ihtiyaç ve bir istek edebilirsiniz. Günün sonunda “Ekran
seçebilirsiniz. Ailenizle bu etkinlik olmadan geçirdiğim zamanda beni
öncesinde bir bütçe planlaması en çok ne rahatlattı?” sorusu üzerine
yapabilir, alışveriş sonrasında düşünmeniz, size iyi gelen etkinlikleri
bu bütçeyi nasıl yönettiğinizi daha net fark etmenize yardımcı
değerlendirebilirsiniz. Bu etkinlik olacaktır.
yardımıyla hem ailenizle iletişim
kurmak için bir fırsat oluşturabilir
hem de günlük yaşam becerilerinizi
güçlendirebilirsiniz.
38
