Page 33 - ATLETİZM 11

3. ATLETİZMDE SAHA, MALZEME VE KURALLAR

· Atlamalarda Saha Ölçüleri
Atletizmde atlamalar; uzun atlama, üç adım atlama, yüksek atlama ve sırıkla yüksek atlama branşla-
rından oluşur. Atlamalar alan sporudur ve hepsi farklı özelliklere ait alanlarda yapılır.

A) Uzun Atlama Sahası
Uzun atlama, alan yarışıdır. Çok amaçlı sahalarda uzun atlama alanının bulunduğu yer tesisin kulla-
nım planına göre değişebilir.
Hızlanma Alanı: Atletizm pistinin yapıldığı malzemeden yapılmış olan hızlanma alanı ortalama 40-
45 m uzunluğunda ve 1,22 m genişliğindedir (Görsel 3.11).
Basma Tahtası (Sıçrama Tahtası): Atletlerin, hızlanma koşusunun sonunda kum havuzuna atlama-
dan önce bastıkları son yerdir. Basma tahtasının uzunluğu 1,22 m, genişliği 30 cm’dir. İki bölüme ayrılan
sıçrama tahtasının ilk bölümü atletin üzerine basarak sıçradığı 20 cm genişliğindeki bölüm, ikinci bölüm
ise hatalı atlayışı belirlemek için kullanılan 10 cm genişliğindeki bölümdür (Görsel 3.9). Hızlanma koşu
alanını enine kesecek şekilde kum havuzunun 1-3 m uzağına yerleştirilir.
Kum Havuzu: Hızlanma alanının sonunda, en az 2,75 m genişliğinde, 8-10 m uzunluğunda kenarları
bordür veya metal ızgarayla çevrilmiş olan alandır. Kum havuzuna 50 cm derinliğinde ince kum konulur
(Görsel 3.10).

Görsel 3.9: Basma Tahtası Görsel 3.10: Kum havuzu

B) Üç Adım Atlama Sahası
Üç adım atlama sahası, uzun atlama sahasıyla aynıdır. Farklılık sadece basma tahtasının kum havu-
zuna olan uzaklığındadır. Basma tahtasının kum havuzuna olan mesafesi 11 m’dir (Görsel 3.11).

Uzunluk 8-10 m
Hızlanma alanı 40-45 m uzunluğunda, 1,22 m genişliğindedir.

Genişlik
2,75 m

Üç adım atlama da basma tahtasının kum havuzuna uzaklığı 11 m’dir.

Uzun atlama da basma tahtasının kum havuzuna uzaklığı 1-3 m’dir.

Görsel 3.11: Uzun atlama ve üç adım atlama alanı

31