Page 60 - BOKS

Kask: Atlama ipi :

Boksör maç esnasında birçok darbeye maruz kalır. Kask boksörü, Atlama ipi boksör için çok önemlidir. İp atlama boksörler için daya-
başına gelebilecek bu darbelerden korumak için kullanılır. Kask boksö- nıklılığı arttırmanın yanında koordinasyonun da gelişmesine yardımcı
rün kafasına boksörün rahat edeceği şekilde oturmalıdır. Normal maç olur. İp atlarken boksör zorlanmamalı ve atlamanın devamlılığını sağ-
kasklarının önü açık olur ama antrenman kasklarının önleri kapalı ve layabilmesi için ip rahat dönmelidir. İpin tutma kısmı plastik, metal
korumalı olur. Boksörlerin antrenmanlarda önleri kapalı kaskı tercih veya tahta malzemeden olabilir. İp kısmı plastik, deri veya çelik metal
etmelerinin sebebi sporcuyu korumaya daha müsait olmasıdır. Bunlar kablodan oluşur. Bağlantı noktaları rulmanlı, geçirmeli veya kilitlemeli
deri veya suni malzemeden üretilmektedir. Boksörlerin kullandıkları olabilir. Atlama ipi bağlantı noktasından rahat dönmelidir. İpin iki ucundan
başlıklar kişisel bir malzeme olmakla birlikte güvenlik komisyonunun tutup ayaklarımızın altından geçirdiğimizde tuttuğunuz yerler göğüs
kararları doğrultusunda AIBA İcra Kurulunca önerilen modeller kulla- Görsel 3. 10.Kask hizamıza gelecek uzunlukta olmalıdır. İp atlama çalışmasının iki farklı
nılması zorunludur (Görsel 3. 10.). amacı vardır. Bu amaca göre ipler ikiye ayrılır. Birincisi hız ipleri; ince
kablodan yapılır, çok hafiftir ve hızlı atlama amacıyla kullanılır. İkincisi
Görsel 3. 14. Atlama ipi
Dişlik: kondisyon ipleri ise kondisyonu arttırmak için kullanılır. Bu iplere ağırlık
takılır(Görsel 3. 14.).
Karşılaşmalarda gerek profesyonel, gerekse amatör boksörler dişlerini
korumak, diş eti ve dudaklardaki yarılmaları en aza indirmek için diş Kum torbası:
koruyucusu kullanmak zorundadırlar. Dişlik altlı üslü veya tekli olabi-
lir. Genellikle üst çeneye takılır ama ikili denilen hem üst hem de alt Bir boksörün yetişmesinde çok büyük önemi vardır. Branda veya
çeneyi kapatan dişlikler de mevcuttur. Bu dişlikler boks yaparken alt meşinden yapılır. Üç bölüme ayrılır. Her bölüm ayrı renkte boyanır. Bi-
çeneyi sabitler ve boksörün yanak içlerinin parçalanmasını önler. Daha rinci alt bölüm mideyi, orta göğsü ve üst kısmı da başı ifade eder. Kum
önemlisi alt çenenin çıkmasını engeller. Dişlik rahat nefes alıp vermemizi torbası ile çalışmalar, boksun ana idmanlarından birisini teşkil eder.
engellememelidir (Görsel 3. 11.). Kum torbasında boksör rakip karşısındaymış gibi çalışılır. Kum torbası
Görsel 3. 11. Dişlik
çalışmaları yumrukların tesirini artırır. Aynı zamanda kol ve bilek kaslarını
kuvvetlendirilir. En iyi yumruk, hareketini belli etmeden rakibin en zayıf
yerine, özellikle çenesine isabet ettirilen yumruktur. Kum torbasında
Boks ayakkabısı: rakibe vurulacak tekmil yumruklar uygulanır (Görsel 3. 15.).

Boks ayakkabısı hafif ve topuksuz olmalıdır. Ayrıca dans hareketlerinde
bileklerin dönmesini engellemek için boks ayakkabıları uzun olmalıdır. Görsel 3. 15. Kum torbası
Boksörün ayağına oturmalı ve ayak bileklerini sarmalıdır. Ayağa giyerken Kum torbası(antrenman) eldiveni:
kolay giyilmesi ve bilekleri sarması için bağcıklı olmalıdır. Ayrıca ringde
kaymayı önlemek için tabanı kauçuk özellikte olmalıdır (Görsel 3. 12.). Kum torbası eldiveni boks eldiveninin küçüğüdür. Hafif olmalı ve el

içinde rahat hareket etmelidir. Sürekli kum torbasına vurulduğu için eli
korumalıdır(Görsel 3. 16.).

Görsel 3. 12. Boks ayakkabısı Panching Ball:
Görsel 3. 16. Kum torbası eldiveni
Koki :
Antrenmanlarda boksörlerin seri ve düzgün yumruk atmaları için
Maçlarda bel altı, faullü yumruklardan korunmayı sağlar. Şortun kullanılan, havada asılı duran, muşamba veya deriden yapılmış topa
içine slip koki giyilir (Görsel 3. 13.). verilen addır. Panching çalışmasının boksöre çok faydası vardır. Nizamî
ve seri yumruk atmaya, kol ve bilek hâkimiyeti sağlamaya ve süratli karar
vermeye yardımcı olur. Panchboldaki ilk çalışmalarda, panchbol topu
alttan bir iple platforma bağlanır, sağ kroşe çalışılacaksa platformun
soluna, sol kroşeye çalışılacaksa sağına bağlanır. Rakibin karşıdaymış
gibi, önce sağ sonra sol kroşe çalışılır. Sağ ve sol direk çalışmak için
panchbol platformunun ilerisine, aparkatlara çalışılacaksa platformun
Görsel 3. 13. Koki Görsel 3. 17. Panching ball önüne bağlanır(Görsel 3. 17).

47 48