Page 21 - KARATE

2.2. Karatenin Kavramsal Çerçevesi

Karate çalışması temel olarak üç bölüme ayrılır:

a) Kihon (Kihon)
b) Kata (Kata)
c) Kumite (Kumite)

Görsel 2.1. Karatede temel teknikler
a) Kihon: Karate-do sporunda, temel teknik çalışmalarının yer aldığı bölümün adıdır. Teknikler, refleks ha-
line gelene kadar düzenli olarak tekrar edilir (Görsel 2.1). Teknikler, kemer seviyelerine göre kolaydan
zora doğru uygulanır.

Görsel 2.2. Kata teknik hareketi Görsel 2.3. Kata teknik hareketi
(Mehmet Yakan, 2015 Avrupa Oyunları kata 3.sü) (Dilara Bozan, 2015 Avrupa Oyunları kata 3.sü)

b) Kata: Form ve biçim anlamına gelen kata, bir kişinin kendisine yönelik çeşitli açılardan gelebilecek
ataklara karşı mükemmel duruşları muhafaza ederek kendini koruma amaçlı, oluşturduğu bölümdür
(Görsel 2.2, 2.3). Kata uygulamalarında temel teknikler; üstün olma fikri, sürat, denge, odaklanma gibi

KARATENİN TANIMI VE KAVRAMSAL ÇERÇEVESİ 19