Page 101 - TAKIM SPORLARI 10

4 BİREYSEL SAVUNMA HAREKETİ

Hazırlık

132. Görsel 133. Görsel
1. Bir takım neden mağlup olur?
2. İyi bir golcü için nasıl bir savunma tedbiri alırsınız?

Günümüzde takım sporu olarak yapılan tüm dallarda takımlar için iki konu önemlidir. Bu iki konu savunma
ve hücumdur. Oyun anlayışları, savunma ve hücum üzerine kurulur. Amaç savunmayı sağlam tutmak,
hücumda gol ya da sayı bulacak etkinlikler yapmaktır. Gol atmak ve sayı almak kadar gol yememek ve sayı
vermemek de önemlidir.

4 1 Bireysel Savunma

Hentbol gibi bir spor dalında saniyeler içinde skor değişebilir. Bu yüzden oyuncular savunmalarını sağlam
yapmalıdırlar. Savunmayı iyi yapabilmek için de oyuncuların bireysel savunmalarının iyi olması gerekir. Bu
yüzden tüm takımlar savunma anlayışlarını oluştururken bireysel savunmayı ilk hedef olarak alır ve geliştirirler.
Ferdî savunma geliştirilirken temel duruş, uygun mesafe, vücutla savunma, atış kolunu ve kale atışlarını
savunma, topun çelinmesi önemli noktalardır.

1. Temel Duruş

Savunmanın ilk adımı olan bu duruş sayesinde oyuncu her
yöne rahatlıkla hareket edebilir. Bakışlar rakibi takip etmeli ve
oyun akışını kontrol etmelidir. Kollar dirseklerden bükülü ve
eller göğüs seviyesinde durur. Dizler hafif bükülü, gövde hafif
öne eğiktir. Ayakların arası omuz genişliğinde açıktır. Oyuncular
savunma hareketlerine temel bir duruşla başlarlar (134. görsel).

99 134. Görsel