Page 121 - TAKIM SPORLARI 10

Blokun hareket parçaları şu şekildedir:
Önden görünüş Yandan görünüş
• Ayaklar omuz genişliğinde açıktır.
• Bacaklar yukarıya sıçrayacak şekilde
esnek ve dizlerden bükülüdür.
• Ağırlık merkezi ayak parmak uçlarındadır.
• Bel öne doğru bükülüdür.
• Kollar göğüs hizasında dirseklerden
bükülüdür.
• Eller göğüs ile boyun hizasındadır.

55. Görsel 56. Görsel

Önden görünüş Yandan görünüş
• Parmaklar açık ve kollar paraleldir.
• Sıçrama yapılırken kollar göğüs
hizasından yukarıya doğru hızlıca uzatılır.
• Blokta kollar bükülmez, el parmakları açık
ve gergindir.
• Baş parmaklar topun aradan geçişini
engelleyecek kadar birbirine yakındır.
• Topla temas anında eller bilekten öne
doğru kapatılır.
• Topun pozisyonuna göre kollar yer
değiştirir.
• Topla göz teması hiçbir şekilde kesilmez.

57. Görsel 58. Görsel

59. Görsel 60. Görsel
119