Page 49 - TAKIM SPORLARI 9

Tek El Paslar

Tek El Pas

Bu pas tekniği göğüs pasın tek el ile yapılan bir diğer türüdür.
Top genellikle göğüs hizasından gönderilir. Hareketli ayak pas
verilen hedefe doğru atılır. Sabit olan pivot ayağının topuğu
hafifçe yükseltilip ayak parmak uçları sabit kalacak şekilde
tutulur. Top itilerek atılır ve elden çıktıktan sonra, atış kolu
topun atıldığı yöne doğru uzatılır (59. görsel). Vücut ağırlığı
bir adım öne alınarak pas verilir ve hareket sonlandırılır.

59. Görsel

4. Uygulama Çalışması

60. Görsel 61. Görsel

60 ve 61. görsellerdeki uygulama çalışmasını öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ederek
uygulayınız. Bu uygulama çalışmasında her grupta bir top olmalıdır.
• Karşılıklı olarak ikişerli gruplara ayrılınız.
• Aranızdaki mesafeyi 4-5 m olarak belirleyiniz.
• Karşılıklı olarak tek el pas uygulayınız.

Beyzbol Pas

Topu daha uzun mesafeye göndermek için tek elle
beyzbol pas kullanılır. Bu pas yapılırken atış esnasında
arkadaki ayağın parmak ucuna yükselerek veya öne
doğru adım alınarak top tek elle omuz hizasında tutulur
(62. görsel). Atış esnasında baş hizasından topun güçlü
bir şekilde fırlatılmasına dikkat edilir.

62. Görsel

47