Page 32 - NEFESLİ ÇALGILAR MEY,ZURNA,SİPSİ 11

2.2. MEY, ZURNA, SİPSİDE NEFES TEKNİKLERİ

Doğal İnsanların yaşamlarını sürdürebilmeleri için doğal olarak (refleks) ciğerle-
Nefes rin gerçekleştirdiği nefes alıp verme işlemidir.

Karın boşluğunda, ciğerlerin altında yer alan diyafram kasının belli bir
Diyafram amaca yönelik kullanımı ile gerçekleşen nefes alıp verme işlemidir. Diyafram ne-
Nefesi fesi bazı durumlarda istek dışı da (refleks) gerçekleşebilir. Korku, hapşırma, kok-
lama, öksürme, esneme vb. (Görsel 2.7 ve Görsel 2.8).

Nefes aldığınızda Nefes verdiğinizde

Diyafram düzleşir. Diyafram kubbeleşir.
Kaslar kasılır. Kaslar gevşer.
Görsel 2.7: Nefes alınırken Görsel 2.8: Nefes verilirken

1. Etkinlik
Sağ elinizi karnınızın üzerine, sol elinizi ise karın bölgenizin yan tarafına koyunuz. Nefes
alarak karın boşluğunuzu hava ile doldurunuz. Ellerinizin hareketlerini gözlemleyiniz.

Teknik (diyafram) olarak alınan nefesin verilmesi anında nefes, ağız boş-
Nefes luğunda belli oranda depolanır. Bu süreçte burundan alınan nefesle ciğerler hava
Çevirme ile takviye edilir. Bu olaya nefes çevirme denir.

MERAKLISINA BİLGİ
Nefesli çalgılarda adından da anlaşılacağı üzere en önemli unsur nefestir. Doğru nefes,
çıkacak sesin niteliğini ve kalitesini doğrudan etkilediği için diyafram nefesi çalışmaları büyük
önem taşır. Diyafram kası, vücutta bulunan diğer kaslar gibi çalıştırıldığında gelişir.

32 MEY, ZURNA, SİPSİ