Page 124 - BİSİKLET

ETKİNLİK

B
Etkinliğin C
Adı
200 m
Pistte Bisiklet

Etkinliğin A
Amacı

Yavaşlama ve • Okulunuzun bahçesinde yukarıdaki şekle benzer bir pist alanı oluş-
durma hareketle- turunuz.
rini doğru yaparak • Hatırlayacağınız gibi pist bisikletlerinde arka dişli tekere sabittir. Pedal
pistte bisiklet ne yöne çevrilirse teker o yöne döner. Pist bisikletinde pedal duruncaya
kullanabilir. kadar sürekli çevrilir. Ani durma hareketi sporcuyu savurabilir.
• Aşağıdaki çalışmaları bisikletlerinizi pist bisikleti gibi ayaklarınızın
pedala bağlı olduğunu düşünerek yapınız.
• İki arkadaşınızı A ve B noktalarında çıkış ve varışta sizlere yardım
etmek üzere bulundurunuz.
Etkinliğin • İki gruba ayrılınız. Bir grup A, diğer grup B çıkış yerlerinde sıralanınız.
Süresi • Öğretmeninizin vereceği komutla A ve B noktalarından birer öğrenci
aynı anda parkura girerek pedalı sürekli çevirmek suretiyle bir tur atınız.
30 dk. • İkinci turda yavaş yavaş pedalı çevirmeye devam ederken hızınızı
azaltıp bisikletin durmasını sağlayınız.
• Pist yarışında olduğu gibi yardım için gönüllü olan arkadaşlarınız
tarafından çıkış noktasında karşılanacaksınız.
• Bu etkinlik esnasında arkadaşlarınızın sizi değerlendirdiği aşağıdaki
tabloyu inceleyiniz.
Pistte bisiklet Zayıf İyi
Gözlem basamakları 1 2 3 4 5

Kaskı doğru takmak
Pedalı sürekli çevirmek
Düz bir çizgide gidebilmek
Pedal çevirerek yavaşlamak
Gidon kontrolünü çok iyi yaparak dengede kalabilmek
Yardımla ayağını yere basmadan durmak

Biliyor musunuz?

Pist yarışlarında keskin dönüş tekniği yoktur. Grubun içinde keskin dönüş kazaya neden olduğu
için bu bir kural hatasıdır. Faul kararı gerektirir. Pist bisikletlerinde fren sisteminin olmaması da bu
dönüşün yapılamamasının en önemli nedenidir.

112