Page 38 - HALTER

3.2. MALZEME

Halter müsabakası ve antrenmanlar sırasında sporcular şu malzemeleri
kullanır:

Bar: Ağırlık disklerinin takılabilmesi için üretilmiş çelik çubuktur. Yüzeyi
pütürlüdür.

Cinsiyet Ağırlık Uzunluk Çap

Erkek 20 kg 2200 mm 28 mm
Kadın 15 kg 2010 mm 25 mm

Halter Barı Özellikleri

Görsel 3.2.1: Halter Barları ve Çubuğu

Disk (Plaka): Ağırlığın arttırılması için üretilmiş, yuvarlak, genellikle kau-
çuk malzemeden yapılmış, ağırlığın cinsine göre renklendirilmiş malzemedir.
Haltere yeni başlayan sporcular çapları normal standartta ama ağırlıkları az
olan eğitim diskleri kullanabilirler.

Diskler ağırlıklarına göre farklı renklerdedir:

• 25 kg kırmızı

• 20 kg mavi

• 15 kg sarı

• 10 kg yeşil

• 5 kg beyaz Görsel 3.2.2: 2.5 kg Görsel 3.2.3: 5 kg
Eğitim Diski Eğitim Diski
• 2,5 kg kırmızı

• 2 kg mavi

• 1,5 kg sarı
• 1,0 kg yeşil

• 0,5 kg beyaz

Görsel 3.2.4: Halter Diskleri

36