Page 9 - SPORCU SAĞLIĞI 11

İÇİNDEKİLER

1. ÜNİTE: SPOR YARALANMALARI 11
1.1. Spor Yaralanmaları ile İlgili Tanımlar ve Temel Kavramlar 12
1.2. Spor Yaralanmalarının Nedenleri 16

1.3. Spor Yaralanmalarından Korunma Sporcuya Yönelik
Önlemler 20

1.4. Spor Yaralanmalarından Korunma Çevreye Yönelik
Önlemler 22
Ölçme ve Değerlendirme 24

2. ÜNİTE: KIRIKLAR 25
2.1. Kırık Çeşitleri 26

2.2. Kırıklarda Belirtiler 31
2.3. Kırıklarda İlk Yardım 32
Ölçme ve Değerlendirme 36

3. ÜNİTE: ÇIKIKLAR 37
3.1. Çıkık Çeşitleri 38

3.2. Çıkıklarda Belirtiler 42
3.3. Çıkıklarda İlk Yardım 43
Ölçme ve Değerlendirme 46

4. ÜNİTE: BURKULMALAR 47
4.1. Burkulma Çeşitleri 49

4.2. Burkulmalarda Belirtiler 51
4.3. Burkulmalarda İlk Yardım 51
Ölçme ve Değerlendirme 54

5. ÜNİTE: KAS YARALANMALARI 55
5.1. Kas Yaralanma Çeşitleri 58
5.2. Kas Yaralanmalarının Belirtileri 59

5.3. Kas Yaralanmalarında İlk Yardım 60
Ölçme ve Değerlendirme 62

7
7