Page 53 - Ortaöğretim Veli Rehberlik Kitabı 2

Bütüncül Gelişimde Ailenin Rolü

8. Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı yaşam, beden ve zihin sağlığını koruma ve iyileştirme bilincidir.
Ebeveynler Nasıl Destek Olabilir?

» Beslenme Alışkanlıkları: Çocuğa sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırılmalıdır.

» Fiziksel Aktivite: Çocuk düzenli fiziksel aktivitelerde bulunmaya teşvik edilmelidir.
» Zihinsel Sağlık: Çocuğun duygusal ve zihinsel sağlığı önemsenmeli, stresle başa çıkma yolları öğretilmelidir.

» Uyku Düzeni: Çocuğun yeterli ve düzenli uyku alması sağlanmalıdır.

9. Çalışkanlık
Çalışkanlık, sorumlulukları yerine getirme ve gayretli olma isteğidir.

Ebeveynler Nasıl Destek Olabilir?
» Görevlerin Tamamlanması: Çocuk sorumluluklarını ve görevlerini zamanında ve özenle tamamlamaya teşvik
edilmelidir.

» Hedef Belirleme: Çocukla birlikte kısa ve uzun vadeli hedefler belirlenmeli ve bu hedeflere ulaşmaları için plan
yapmaları sağlanmalıdır.

» Güdü: Çocuğu çalışmaya motive edecek ödül sistemleri ve pozitif geri bildirimler kullanılmalıdır.
» Çaba ve Azim: Başarıya giden yolda çabanın ve azmin önemi vurgulanmalıdır.

10. Sevgi
Sevgi, başkalarına karşı derin bir ilgi ve bağlılık duygusudur.

Ebeveynler Nasıl Destek Olabilir?
» Aile İlişkileri: Aile içinde sevgi dolu ve destek-
leyici bir ortam oluşturulmalıdır.

» Sevgi Dolu İletişim: Çocukla sevgi dolu ve
anlayışlı bir iletişim kurulmalıdır.

» Sevgi Gösterme: Çocuğa duyulan sevgi açık-
ça gösterilmeli ve çocuk da sevgisini gösterme-
si için teşvik edilmelidir.
» Şefkat ve Bağlılık: Çocuk başkalarına şefkat
ve bağlılık duymasını sağlayacak etkinliklere
katılmaya teşvik edilmelidir.

11. Dostluk
Dostluk, güven, bağlılık ve anlayış üzerine kurulu ilişkileri ifade eder.

Ebeveynler Nasıl Destek Olabilir?
» İyi Arkadaşlıklar: Çocuğun sağlıklı ve destekleyici arkadaşlıklar kurmasına yardımcı olunmalıdır..

» Arkadaşlık Becerileri: Çocuğa iletişim, empati ve sorun çözme becerileri öğretilmelidir.

» Dostlukları Değerlendirme: Çocuğun mevcut dostluklarını değerlendirmesine ve pozitif ilişkiler geliştirmesine
rehberlik edilmelidir.
» Sosyal Faaliyetler: Çocuk arkadaşlarıyla kaliteli vakit geçirmesi için sosyal etkinliklere katılmaya teşvik edilmelidir.

53
53