Page 36 - BADMINTON
P. 36

4.1 RAKET TUTUŞU VE TEMEL DURUŞ





               Teknik, bir hareketin en estetik   Forehand (Forhend) Tutuş Tekniği: İşaret ve başparmak V şeklinde olup avuç
            ve ekonomik şekilde uygulanması­  içi kısmen yukarı gelecek şekilde yapılan tutuş tekniğidir (Görsel 4.1). Forehand
            dır.                           vuruşa hazırlanırken vücut ağırlığı iki ayakta dengelenmiş ve bir ayak önde ol­
                                           malıdır.Raket geriye alınmalı ve aynı zamanda bilek yukarıya kalkmış vaziyette
                                           olmalıdır. Topa vuruş sırasında raket öne salınım yaparak topun mantar kısmına
            Görsel 4.1:  Forehand doğru tu-  vurulmalıdır. Ağırlık ön ayakta ve gözler topu takip etmelidir. Vuruştan sonra,
            tuş görselleri                 bilekler yukarı vaziyetini korumalı ve kol ile vücut topun gidiş yönüne doğru takip
                                           etmelidir.






























                                                 ETKİNLİK 4.1

                 Aşağıdaki görsellerde bulunan forehand tutuşların neden yanlış olduklarını kutucuklara yazınız.








































            34     4. ÜNITE
   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41