Page 37 - BADMINTON

4.1 RAKET TUTUŞU VE TEMEL DURUŞ içi aşağıya gelecek şekilde yapılan tutuş tekniğidir (Görsel 4.2). Backhand vuruşa
Backhand (Bekhend) Tutuş Tekniği: Raket vücudun ön tarafına alınarak avuç

hazırlık aşamasında vücut ağırlığı iki ayakta dengelenmiş ve bir ayak önde olma­
lıdır. Top ve raket bel seviyesinin altında vücut önünde olmalıdır. Vuruş aşama­
Teknik, bir hareketin en estetik Forehand (Forhend) Tutuş Tekniği: İşaret ve başparmak V şeklinde olup avuç Görsel 4.2: Backhand doğru tutuş sında , vuruş kolu kısa bir geriye salınımda bulunarak raketin arka yüzü ile topun
ve ekonomik şekilde uygulanması­ içi kısmen yukarı gelecek şekilde yapılan tutuş tekniğidir (Görsel 4.1). Forehand görselleri mantar kısmına vurulmalıdır. Vuruştan hemen sonra, vücut ağırlığı ön bacakta
dır. vuruşa hazırlanırken vücut ağırlığı iki ayakta dengelenmiş ve bir ayak önde ol­ olmalı ve kol ile vücut topu vuruş yönüne doğru takip etmelidir.
malıdır.Raket geriye alınmalı ve aynı zamanda bilek yukarıya kalkmış vaziyette
olmalıdır. Topa vuruş sırasında raket öne salınım yaparak topun mantar kısmına
Görsel 4.1: Forehand doğru tu- vurulmalıdır. Ağırlık ön ayakta ve gözler topu takip etmelidir. Vuruştan sonra,
tuş görselleri bilekler yukarı vaziyetini korumalı ve kol ile vücut topun gidiş yönüne doğru takip
etmelidir.

ETKİNLİK 4.1 ETKİNLİK 4.2

Aşağıdaki görsellerde bulunan forehand tutuşların neden yanlış olduklarını kutucuklara yazınız. Aşağıdaki görsellerde bulunan backhand tutuşların neden yanlış olduklarını kutucuklara yazınız.

34 4. ÜNITE BADMİNTONUN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI 35