Page 58 - KARATE

c) Ushiro-Geri (Uşiro-Geri): Topukla yapılan vuruş hareketidir. Kalça ve vücut, 180 derece atak yönüne
doğru çevrilir. Vücudun çevrilmesinden sonra vuruşun yapılacağı ayak, dizden yukarıya doğru çekilerek
teknik uygulanır. Vuruşla birlikte vücut kendi ekseninde bir tam tur dönmüş olmalıdır. Vuruş esnasında
kolların pozisyonu bozulmaz. Vuruşu yapan ayağın topuğu, hedefe temas ettiğinde kalça ve topuk
aynı hizada tutulmalıdır (Görsel 4.34).

Görsel 4.34. Ushiro-geri-kekomi atak tekniği

UYGULAMA Yoko-Geri-Kekomi ve Ushiro-Geri Ayak Tekniklerinin İlişkilendirilmesi

Aşağıdaki çalışmada Yoko-geri-kekomi ve Ushiro-geri ayak tekniklerini öğretmen rehberliğinde ilişkilen-
direrek uygulayınız.

• İkişer kişilik gruplar oluşturulur.
• Uygulama yapacak öğrenciler, karate elbiseleriyle tatami üzerinde hazır bulunur.
• Gruptan bir öğrenci yoko-geri-kekomi ve ushiro-geri ayak tekniklerini ilişkilendirerek uygularken diğer öğren-
ci hareketi yapan arkadaşını dikkatlice izler. Gözlem sonucunda uygulama sırasında görülen hataları akran
değerlendirme formuna göre değerlendirilir.
• Bir teknikten diğerine geçerken kolların dağılmamasına dikkat edilir.
• Grup içinde görev değişikliği yapılarak uygulama tekrarlanır.
• Eksik görülen uygulama hataları çalışılarak giderilir.

56 KARATENİN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI