Page 132 - MASA TENİSİ

4 MASA TENİSİNİN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI

UYGULAMA - NEREDE YANLIŞ YAPTI? UYGULAMA - ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU

Hazırlık: 15 dakika genel ve özel ısınma hareketlerini yapınız. Her masada 2 gözlemci ve 2
uygulayıcıdan oluşan 4 kişilik grup oluşturunuz.
Hazırlık: 15 dakika genel ve özel ısınma hareketlerini yapınız. Her masada 2 uygulayıcı
Uygulama: 2 öğrenci karşılıklı olarak backhand kesik falsolu tekniğini uygularken, diğer 2
öğrenci ise gözlemci olur ve uygulama yapan arkadaşlarını 5 dakika izleyerek Akran De- öğrenci, bulunan gruplar oluşturunuz. Öğrencilere yeter sayıda top ve 2 raket veriniz.
ğerlendirme Formu’nu doldurur. Süre bitiminde gözlemci, uygulayıcı görevlerini değişiniz. 4
öğrenci de backhand kesik falsolu tekniğini uyguladıktan sonra Akran Değerlendirme For- Uygulama: Masalara karşılıklı olarak geçiniz. Bir öğrenciye backhand kesik falsolu ser-
mu’nda alınan puanları toplayarak değerlendirme yapınız. vis atıcı, diğer öğrenciye servis karşılayıcı görevini veriniz. Servis atan öğrenci 5 dakika
boyunca masanın farklı bölgelerine servis atar. Karşılayıcı öğrenci ise gelen servisleri
farklı vuruş teknikleriyle karşılamaya çalışır. 5 dakikalık uygulama sonrasında görevleri
değişiniz. Öğrenciler backhand kesik falsolu servis tekniğini uyguladıktan sonra, uygula-
ma sırasındaki performanslarını düşünerek Öz-Değerlendirme Formu’nu doldurur. Alınan
AKRAN DEĞERLENDİRME FORMU puanları toplayarak değerlendirme yapınız.
Adım-Soyadım: Puanlama

Tekniği Uygulayan Öğrencinin Adı Soyadı: Her Hiçbir
Gözlenecek Davranışlar Zaman Bazen Zaman
Kısmen (3 Puan) (2 Puan) (1 Puan)
Gözlenecek Davranışlar Başarılı Başarılı Başarısız
(3 puan) (2 puan) (1 puan) Vuruş öncesi masanın backhand köşesine

Vuruş öncesi masanın backhand köşesine geçtim.
geçti. Ayaklarımı omuz genişliğinde açtım ve sağ
ayağımı sol ayağıma göre bir adım öne
Ayaklarını omuz genişliğinde açtı ve sağ getirdim.
ayağını sol ayağına göre bir adım öne getir-
di. Topu serbest elimin avuç içinde masa
seviyesinin üstünde rakibimin görebileceği
Topu serbest elinin avuç içinde, masa şekilde tuttum.
seviyesinin üstünde rakibinin görebileceği
şekilde tuttu. Vuruş için topu havaya attığımda sol ko-
lumu biraz aşağıya ve geriye getirdim ve
Vuruş için topu havaya attığında sol kolunu vücut ağırlığımı sol ayağıma aktardim.
biraz aşağıya ve geriye getirdi.
Vuruş için top aşağıya düşerken geriye Vuruş için top aşağıya düşerken geriye
doğru yarı açık olan raketini yukarı arkadan doğru yarı açık olan raketimi yukarı arka-
aşağı öne doğru götürdü. Bu sırada vücut dan aşağı öne doğru götürdüm. Bu sırada
ağırlığını sol bacaktan sağ bacağa aktardı. vücut ağırlığımı sol bacağımdan sağ baca-
ğıma aktardım.
Raket elinin salınımı soldan sağa doğru
devam etti. Raket elimin salınımı soldan sağa doğru az
devam etti.
TOPLAM PUAN
Top önce benim sahama sonra rakibimin
Değerlendirme: sahasına düştü.
TOPLAM PUAN
6-9 Puan : Geliştirilmeye İhtiyacı Var
10-13 Puan : Kısmen Başarılı Değerlendirme:
7-11 Puan : Çalışmaya İhtiyacım Var
14-18 Puan : Başarılı
12-16 Puan : Orta Düzeyde Başarılıyım

17-21 Puan : Başarılıyım

130 131