Page 92 - MASA TENİSİ

4 MASA TENİSİNİN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI

4.3.2. Backhand Vuruş b) İleri Hareket

Raketin backhand yüzü ile yapılan vuruştur. • Kolun alt kısmı ve raket dirsekten ileriye ve yuka-
rıya doğru hareket ettirilmelidir (Görsel 4.41).
• Dirsek ise raketi düz bir biçimde tutacak kadar
4.3.2.1. Backhand Düz Vuruş ileriye gitmelidir.
Bu vuruş forehand vuruş kadar güçlü bir vuruş değildir. Bu yüzden de bu vuruşta çabukluk ve tu-
tarlılık daha önemlidir. Raket tutuşlarına göre farklılık içeren bir vuruştur. Backhand düz vuruş tekniği
öğretimi dört aşamadan oluşmaktadır.

a) Geriye Doğru Pozisyon Alma
• Kolun alt kısmı ve raket masa seviyesinde ve vücudun önünde olmalıdır. Raket yere dik, kol
yaklaşık 90 derecelik bir açı ile bükülü olmalıdır (Görsel 4.39). Görsel 4.41. İleri Hareketi
• Raket kolu açılmalı ve dirsek sabitlenmelidir. Vuruş bitinceye kadar omuz, bacaklar ve bel sabit
kalmalıdır.

c) Topla Temas
• Bilek yukarıda kalacak şekilde, raketi topun üzeri-
ne kapatarak vuruş uygulanmalıdır
(Görsel 4.42).
• Daha etkili vuruş için topun arka kısmına vurul-
malı ve topun raketin tahta kısmına kadar otur-
ması sağlanmalıdır.

Görsel 4.42. Topla Temas

Görsel 4.39. Geriye Doğru Pozisyon Alma Görsel 4.40. Geriye Doğru Pozisyon Alma d) Takip Hareketi
• Dirsek, raketin gideceği son bölüme kadar açı-
lırken, kol ileriye ve yukarıya doğru hareketine
devam etmelidir.
• Vuruş sonunda raket topun vurulduğu yöne ve
sağ tarafına doğru bakmalıdır. Dirsek ise bu es-
nada tamamen açılmış gergin konumda olmalı-
dır (Görsel 4.43).

Görsel 4.43. Takip Hareketi

90 91