Page 88 - MASA TENİSİ

4 MASA TENİSİNİN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI

UYGULAMA - NEREDE YANLIŞ YAPTI? UYGULAMA - ÖZ DEĞERLENDİRME FORMU

Hazırlık: 15 dakika genel ve özel ısınma hareketlerini yapınız. Her masada 2 gözlemci ve 2
uygulayıcıdan oluşan 4 kişilik grup oluşturunuz.
Uygulama: 2 öğrenci karşılıklı olarak forehand blok vuruş tekniğini uygularken, diğer 2 öğ- Hazırlık: 15 dakika genel ve özel ısınma hareketlerini yapınız. Her masada 2 uygulayıcı
renci ise gözlemci olur ve uygulama yapan arkadaşlarını 5 dakika izleyerek Akran Değer- öğrenci, bulunan gruplar oluşturunuz. Öğrencilere top ve 2 raket veriniz.
lendirme Formu’nu doldurur. Süre bitiminde gözlemci, uygulayıcı görevlerini değişiniz. 4 öğ-
rencide forehand blok vuruş tekniğini uyguladıktan sonra Akran Değerlendirme Formu’nda Uygulama: Masalara karşılıklı olarak geçiniz. Öğrencilerden biri diğer öğrenciye forehand
alınan puanları toplayarak değerlendirme yapınız. düz vuruşla topu atarken, diğer oyuncu forehand blok vuruş tekniğiyle topu karşıya gön-
derir. 5 dakikalık uygulama sonrasında görevleri değişiniz. Öğrenciler forehand blok vuruş
tekniğini uyguladıktan sonra, uygulama sırasındaki performansınızı düşünerek Öz-Değer-
lendirme Formu’nu doldurunuz. Alınan puanları toplayarak değerlendirme yapınız.

AKRAN DEĞERLENDİRME FORMU Adım-Soyadım: Puanlama
Her Hiçbir
Gözlenecek Davranışlar Zaman Bazen Zaman
Tekniği Uygulayan Öğrencinin Adı Soyadı: (3 Puan) (2 Puan) (1 Puan)
Kısmen Vücudumu hafifçe raket eli tarafına döndür-
Gözlenecek Davranışlar Başarılı Başarılı Başarısız düm.
(3 puan) (2 puan) (1 puan) Vücudumu belden biraz öne eğdim.
Vuruştan önce vücut hafif raket eli tarafına Raket eli tarafındaki ayağım biraz geride,
dönük ve belden öne az eğikti. dizlerim bükülü, vücut ağırlığımı sağ baca-
Vuruştan önce raket eli tarafındaki ayak ğıma kaydırmış şekilde pozisyon aldım.
diğer ayaktan hafif gerideydi. Kolumu 90 dereceden daha dar bir açıyla
Vuruş sırasında raket kolu ileriye doğru gi- vücudumun yan tarafına aldım.
derken dirsekten topun geliş yönüne doğru
döndürüldü. Öne hareketim raket kolumun öne gitmesi
ile başladı.
Topa temas, raket eli tarafından, topun en
üst sekme noktasından yapıldı. Vücut ağırlığımı sol ayak üzerine aktardım.
Blok sonrası raket yaklaşık olarak sağ göz Raket kolumu ileriye doğru dirsekten
hizasına kadar takip hareketini devam döndürdüm. Bu sırada vücudum başlangıç
ettirildi. pozisyonuna geldi.
TOPLAM PUAN Raketi ileri ve yukarı doğru hareket ettire-
rek topun en üst sekme noktasında temas
gerçekleştirdim.
Değerlendirme: Blok sonrası raketi yaklaşık olarak sağ
5-8 Puan : Çalışmaya İhtiyacı Var gözün hizasına kadar getirdim.

9-12 Puan : Orta Düzeyde Başarılı TOPLAM PUAN
13-15 Puan : Başarılı Değerlendirme:

9-14 Puan : Geliştirilmeye İhtiyacım Var
15-20 Puan : Kısmen Başarılıyım
21-27 Puan : Başarılıyım

86 87