Page 235 - TAKIM SPORLARI 11

2. Yarı Yüksek Atışlara Karşı Savunma

Kalça hizasına gelen bir topta kaleci, temel duruşta iken topun geldiği yöndeki bacağını dizden bükülü hâl-
de kalçadan kaldırır. Ağırlık sabit bacağa aktarılır (Görsel 3.154 ve 3.155). Topun geldiği yöndeki kol, bükülü
dize paralel olacak şekilde yukarıdan aşağıya doğru indirilir. Kol ve diz arasından top geçmeyecek şekilde kol
bacağa yaklaştırılır. Kol gergin vaziyette yana açılır. Açık elle top karşılanır. Öbür kol temel duruştaki pozisyo-
nunu korur (Görsel 3.156 ve 3.157). Böylelikle daha geniş bir savunma alanı oluşur.

Görsel 3.154 Görsel 3.155 Görsel 3.156 Görsel 3.157

3. Uygulama Çalışması

Görsel 3.158’teki yarı yüksek atışlara göre savunma tekniği çalışmasını öğretmen rehberliğin-
de, yönergeyi takip ederek uygulayınız.
1. Alıştırma
• Görsel 3.158’teki gibi sahaya yerleşiniz.
• Kaleci görevini üstlenecek oyuncuları belirleyiniz.
• Oyuncuları üçerli gruplara ayırınız.
• Duvarda kale alanı ölçüsünde yan yana üç kale
belirleyiniz.
• Üçerli grupları sahanın sağ, sol ve orta oyun kurucu
bölgelerinde görevlendiriniz.
• Her oyuncuya bir top veriniz.
• Topa sahip oyuncular sırayla kalecinin sol kalça hiza-
sına atış yapsın.
• Kaleciler kalça hizasına atılan toplara savunma yapsın.
• Her öğrencinin kaleye geçerek çalışmayı yapmasını Görsel 3.158
sağlayınız.
• Öğretmeninizin belirleyeceği süre boyunca bu alıştır-
mayı uygulayınız.

2. Alıştırma
• Kaleci görevini üstlenecek oyuncuları belirleyiniz.
• Oyuncuları serbest atış çizgisi gerisinde birerli derin kolda sıralayınız.
• Her oyuncuya bir top veriniz.
• Topa sahip oyuncular sırayla kalecinin kalça hizasına atış yapsın.
• Kaleciler kalça hizasına atılan yarı yüksek toplara karşı savunma yapsın.
• Her öğrencinin kaleye geçerek çalışmayı yapmasını sağlayınız.
• Öğretmeninizin belirleyeceği süre boyunca bu alıştırmayı uygulayınız.

233