Page 236 - TAKIM SPORLARI 11

3. Alçaktan Atışlara Karşı Savunma

Sağ alt köşeye atılan bir topta kaleci, temel duruşta ağırlık merkezini sol ayak üzerine aktarır (Görsel
3.159). Sağ ayak yerden kaldırılmadan yana kaydırılır. Kaydırma hareketi gerçekleşirken ağırlık merkezi yavaş
yavaş sağ ayağa aktarılır ve sağ kol gergin durumda aşağı indirilir (Görsel 3.160). Sağ ayak, topun arkasına
geldiği anda tüm vücut ağırlığı sağ ayak üzerinde ve diz bükük vaziyettedir. Sağ dirsek, sağ diz üzerinde ve el
parmakları yere dönük, sol kol ve bacak ters yönde gergin durumdadır. Bu durumda kaleci, yerden gelen topu
ayağı ve eliyle karşılayabilecektir. Eğer top kaleye ulaşmadan yerden sekerek yükselirse sağ elle savunma
yapılmalıdır (Görsel 3.161, 3.162 ve 3.163).

Görsel 3.159 Görsel 3.160 Görsel 3.161

Görsel 3.162 Görsel 3.163

4. Uygulama Çalışması

Görsel 3.164, 3.165, 3.166 ve 3.167’teki alçak atışlara karşı savunma tekniği çalışmasını öğret-
men rehberliğinde, yönergeyi takip ederek uygulayınız.

1. Alıştırma
• Görsel 3.164’deki gibi sahaya yerleşiniz.
• Kaleci görevini üstlenecek oyuncuları belirleyiniz.
• Oyuncuları eşit iki gruba ayırınız.
• Kalenin üst kısmını uygun bir malzemeyle kapatınız.
• Grupları sahanın sağ ve sol oyun kurucu bölgelerinde
görevlendiriniz.
• Her oyuncuya bir top veriniz.
• Topa sahip oyuncular sırayla kalenin sağ ve sol alt kö-
şelerine atış yapsın.
• Kaleciler yalnız bacaklarını kullanarak kale atışlarına
savunma yapsın. Görsel 3.164
• Her öğrencinin kaleye geçerek çalışmayı yapmasını
sağlayınız.
• Öğretmeninizin belirleyeceği süre boyunca bu alıştırmayı uygulayınız.

234