Page 171 - TAKIM SPORLARI 9

1. Uygulama Çalışması

Bu çalışmayı öğretmen rehberliğinde, aşağıdaki yönergeyi takip ederek uygulayınız.
1. Alıştırma
• Bu uygulama çalışmasında her öğrencide bir top olmalıdır.
• Sınırlandırılmış bir sahada top çelme çalışması yapınız.
• Sizden top çelmeye çalışılırken kendi topunuzu rakipten koruyunuz ve rakipten çeldiğiniz topu, oyun
alanının dışına atınız.
2. Alıştırma
• Bu uygulama çalışmasında her öğrencide bir top olmalıdır.
• Ayakta, çömelik duruşta, diz üstü duruşta ve oturarak top sürme çalışmaları yapınız.
3. Alıştırma
• Bu uygulama çalışmasında iki öğrencide bir top olmalıdır.
• Biriniz top sürerken diğeriniz ona savunma yaparak tam sahada alçak top sürme çalışması yapınız.
• Aynı çalışmayı sınırlandırılmış bir sahada da yapınız.
4. Alıştırma
Karşılıklı çapraz gruplarda top sürme çalışması
• A ve D gruplarına birer top veriniz.
• 210. görseldeki gibi A grubu alçak top sürme yaparak topu C grubunun
olduğu tarafa doğru taşısın ve C grubunun arkasından dolanarak C
grubunun önündeki öğrenciye versin.
• C grubunun arkasında sıraya geçsin.
• Aynı anda D grubu da A grubunun yaptığını yapsın.
• B ve C gruplarındakiler de aynı çalışmayı devam ettirsinler.
• Alıştırmayı iki topla ve yarışma şeklinde uygulayınız.
210. Görsel
5. Alıştırma
Dörtgen şeklinde top sürme çalışması
• Bu uygulama çalışmasında her grupta bir top olmalıdır.
• 211. görseldeki gibi her köşede bir grup yer alsın.
• Başlama işareti ile alçak top sürünüz.
• Her toplu oyuncu kendi sağındaki köşede bulunan oyuncuya doğru top
sürsün ve topu taşıdığı grubun arkasına geçsin.
• Bu tür alıştırmalar tur atma şeklinde uygulanırsa güzel bir yarışma olur.

211. Görsel
6. Alıştırma
Dizilmiş engeller arkasından top sürme çalışması
• 212. görseldeki gibi sahaya yerleştirilmiş ve numaralandırılmış kulelerin
arasından numara sırasına göre alçak top sürme tekniğini kullanarak
geçiniz
• Hareketinizi bitirince grubun arkasına geçiniz.
212. Görsel

Yüksek Top Sürme

Hızlı hücum yapma ve doğrudan gole gitme pozisyonlarında kullanılır. Temelde, alçak top sürme tekniği ile
aynıdır. Sadece vücudun duruşu biraz farklıdır. Gövde öne doğru eğilmez. Top, kalça ile göğüs arasındaki bir
seviyede büyük adım alışlarıyla vücudun önünde sürülür (213, 214, 215, 216. görseller). Yüksek top sürme
tekniğinde top, rakipten daha az korunmuş olur. Fakat sporcuya topu hızlı sürme olanağı sağlar.

213. Görsel 214. Görsel 215. Görsel 216. Görsel
169