Page 95 - TAKIM SPORLARI 9

Ayak Tabanı ile Top Kontrolü

Yerden ve yüksekten gelen toplar ayak tabanı ile kontrol edilebilir.
Destek ayak vücudun ağırlığının büyük kısmını taşırken diğer ayağın
tabanı ile top kontrol edilir (43. görsel). Böylece oyuncu topu önüne almış
olur. Oyuncunun kontrol yapacak ayağının topla buluşması sırasında, diz
eklemlerinin hafifçe bükülmesi kontrolün daha iyi bir şekilde yapılmasına
yardımcı olur.

43. Görsel

5. Uygulama Çalışması

44. görseldeki uygulama çalışmasını öğretmen reh-
berliğinde, yönergeyi takip ederek uygulayınız. Bu
uygulama çalışmasında her grupta bir top olmalıdır.
• Eşit sayıda gruplara ayrılınız.
• Grup arkadaşınızın ayak içi vuruşla size attığı
topu, ayak tabanı ile kontrol ediniz ve daha sonra
aktarınız.
• Topu aktardıktan sonra grubun arka sırasına ge-
çiniz.

44. Görsel

6. Uygulama Çalışması

45. görseldeki uygulama çalışmasını öğretmen
rehberliğinde, yönergeyi takip ederek uygulayınız. Bu
uygulama çalışmasında her grupta bir top olmalıdır.
• Eşit sayıda gruplara ayrılınız.
• Grup arkadaşınızın orta yükseklikte elle size attığı
topu, topun yere teması sırasında ayak tabanı ile
kontrol ediniz ve daha sonra aktarınız.
• Topu aktardıktan sonra grubun arka sırasına
geçiniz.

45. Görsel

93