Page 96 - BİSİKLET

Slalom Çalışması: Düz çizgide giden sporcuların dönmeleri gerekti-
ğinde iyi bir dönüş yapabilmeleri, dönerken dengelerini koruyabilmeleri
ve dönüş tekniklerini öğrenebilmeleri için slalom çalışması yapmaları
gerekir.

ETKİNLİK

Denge ve Dikkat Geliştirme
Etkinliğin
Adı

Slalom Çalışması

Etkinliğin
Amacı

Düz çizgide gider-
ken sağa ve sola iyi • Yukarıdaki parkuru aşağıdaki açıklamalara dikkat ederek hazırlayınız.
bir dönüş yapabilir. - Çizgi üzerine işaret konileri diziniz.
- Aralıkların rahatlıkla geçebileceğiniz şekilde olduğundan emin
olunuz.
- Daha sonraki aşamalarda aralıkları daraltınız.
• Çalışma düzeni alınız.
• Belirli aralıkla öğretmenin komutuyla çıkış yaparak konilerin arasından
geçerek parkuru tamamlayınız.
Etkinliğin • Aynı çalışmayı konilerin arasındaki boşluğu daraltarak tekrar ediniz.
Süresi
• Tüm öğrenciler, parkuru tamamladıktan sonra ne hissettiklerinizi sı-
nıf arkadaşlarınızla paylaşınız, hatalarınızı tespit ederek düzeltmeye
40 dk. çalışınız.

• Bu çalışmayı 3 ya da 6 kez tekrarlayınız.

Aşağıdaki değerlendirme ölçeğini arkadaşlarınızla birlikte doldurunuz.

Denge ve dikkat geliştirme Zayıf İyi

Gözlem basamakları 1 2 3 4 5

Kaskı doğru takmak

4 x 2 kuralına uyabilmek

İşaret konileri arasından geçebilmek

Koniler arasında geçerken çarpmamak

Koniler arasından geçerken pedalı yere çarpmamak

Slalom yaptıktan sonra parkuru tamamlayabilmek

84