Page 116 - MASA TENİSİ

4 MASA TENİSİNİN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI

4.4.1.2.Backhand Smaç UYGULAMA - NEREDE YANLIŞ YAPTI?
Backhand vuruşu, raketin sırt kısmıyla yapılan vuruş idi. Ba-
ckhand smaç da raketin sırt kısmıyla vuruş yapılır. Yakın zamana Hazırlık: 15 dakika genel ve özel ısınma hareketlerini yapınız. Her masada 2 gözlemci ve 2
kadar Rus masa tenisçilerin kullandığı bir vuruşken şimdi çoğu uygulayıcıdan oluşan 4 kişilik grup oluşturunuz.
sporcunun kullandığı masa tenisinin önemli elemanlarından ol-
muştur. Backhand smaçta vücut pozisyonu aşağıdaki gibi olma- Uygulama: 2 öğrenci karşılıklı olarak backhand smaç vuruş tekniğini uygularken, diğer 2
lıdır: öğrenci ise gözlemci olur ve uygulama yapan arkadaşlarını 5 dakika izleyerek Akran Değer-
A) Vuruş Öncesi Hazırlık lendirme Formu’nu doldurur. Süre bitiminde gözlemci, uygulayıcı görevlerini değişiniz. 4
öğrenci de backhand smaç vuruş tekniğini uyguladıktan sonra Akran Değerlendirme
• Ayaklar omuz genişliğinde açıktır. Formu’nda alınan puanları toplayarak değerlendirme yapınız.

• Vuruş öncesi serbest el tarafındaki ayak bir adım arka-
dadır.
• Vücut serbest el tarafına doğru dönük, raket kolu dirsek- AKRAN DEĞERLENDİRME FORMU
ten yaklaşık 45 derecelik açıyla bükülü ve serbest kol ta- Görsel 4.68. Backhand Smaç
rafındaki omuz hizasındadır.
Tekniği Uygulayan Öğrencinin Adı Soyadı:
• Bekleme pozisyonunda, vücut ağırlığı gerideki ayak üzerindedir.
Kısmen
B) Vuruşun Yapılması Gözlenecek Davranışlar Başarılı Başarılı Başarısız
• Top omuz hizasına kadar yükseldiğinde raket kolu omuzdan hızlı bir şekilde öne hareketlenir. (3 puan) (2 puan) (1 puan)
• Vuruş sırasında raket bilekten masaya doğru yarı kapalı bir pozisyonda olmalıdır. Vuruştan önce ayakları omuz genişliğinde
• Vuruş sonrasında kol tamamen açılır. Takip hareketi hareket yönüne doğru devam eder. açtı.
• Vücut ağırlığı raket eli tarafındaki ayağa aktarılır. Vuruş öncesi serbest el tarafındaki ayağı
bir adım geriye aldı.
Vuruş öncesi vücudunu serbest el tarafına
doğru döndürdü.
Raket kolunu dirsekten yaklaşık 45 derece-
lik açıyla büktü ve raketi serbest kol tarafın-
smaç 1 smaç 2 smaç 3 smaç 4 daki omuz hizasına getirdi.
Vuruş öncesi topu beklerken vücut ağırlığı-
nı gerideki ayak üzerine verdi.
Vuruş sırasında top masadan sekip, omuz
hizasına kadar yükseldiğinde raket kolunu
omuzdan hızlı bir şekilde topa doğru savur-
du.
Vuruş sırasında raketi bilekten masaya
doğru yarı kapalı bir pozisyona getirdi.
Vuruş sonrasında raket kolunu düz bir ko-
Görsel 4.69. Görsel 4.70. Görsel 4.71. Görsel 4.72.
numa gelene kadar Msavurdu.
TOPLAM PUAN

Değerlendirme:
8-12 Puan : Geliştirilmeye İhtiyacı Var
13-18 Puan : Kısmen Başarılı
19-24 Puan : Başarılı

114 115