Page 64 - TAKIM SPORLARI 10

Boyun ve Baş Hizasında Gelen Topu Tutma

Bu pozisyonda topu tek hamlede yakalamak çok önemlidir.
Bunun için bileklerin ve parmakların kuvvetli olması gerekir. Her
iki elin başparmakları birbirine yakın, diğer parmaklar hafif aralık
ve topun yuvarlaklığı kadar kıvrık olmalıdır. Top avuç içi ile sıkı
bir şekilde kavranmalıdır.

73. Görsel
6. Uygulama Çalışması

74. görseldeki uygulama çalışmasını öğretmen rehberliğin-
de, yönergeyi takip ederek uygulayınız. Bu uygulama çalış-
masında her grupta bir top olmalıdır.
• İkişerli gruplara ayrılınız.
• Gruptan bir kişi kaleci pozisyonuna geçsin.
• Diğeri sırasıyla elinden bıraktığı topu ayak üstü tekniği ile
kalecinin baş hizasına doğru orta sertlikte atsın.
• Kaleci, oyuncunun gönderdiği topu baş hizasında tutmaya
çalışsın.
• Görev değişikliği yaparak hareketi tüm arkadaşlarınızın
katılımıyla uygulayınız.

74. Görsel

Havalanarak Yanlara Gelen Topları Tutma

Kaleci vuruş yapılmadan önce öne çıkarak vuruş açısını
daraltır. Kalecinin her pozisyonda olduğu gibi bu tip toplarda
da bacaklarını iyi kullanması gerekmektedir. Kaleci yanlara
havadan gelen toplara uzanmak için bacaklarını açar ve top
hangi tarafa geliyorsa o tarafa doğru atlayarak hamle yapar.
Vücut ağırlığı atlanılacak taraftaki ayağa verilerek eller topa
doğru uzatılır ve parmaklar geniş bir şekilde açılır. Yere düşüş
dirsekler üzerine kontrollü olarak tamamlanır, daha sonra
yakalanan top karın boşluğuna çekilerek rakibin temasından
korunur.
75. Görsel

7. Uygulama Çalışması

76. görseldeki uygulama çalışmasını öğretmen rehberli-
ğinde, yönergeyi takip ederek uygulayınız. Bu uygulama
çalışmasında her grupta bir top olmalıdır.
• İkişerli gruplara ayrılınız.
• Gruptan bir kişi kaleci pozisyonuna geçsin.
• Diğeri sırasıyla topu iç üst vuruş tekniği ile kalecinin her
iki yanına havadan orta sertlikte atsın.
• Kaleci, oyuncunun yanlarına attığı topu havada iken tut-
maya çalışsın.
• Görev değişikliği yaparak hareketi tüm arkadaşlarınızın
katılımıyla uygulayınız.

76. Görsel

62