Page 204 - TAKIM SPORLARI 11

4/4 Hücum

12. Uygulama Çalışması

Görsel 3.106, 3.107 ve 3.108’teki 4/4 hücum çalışmalarına ait alıştırmaları öğretmen rehberliğin-
de, yönergeyi takip ederek uygulayınız.

1. Alıştırma: Piston hareketi, düz dalma, verkaç,
çapraz geçiş, pozisyon değiştirme ve perdeleme
• Görsel 3.106’teki gibi sahaya yerleşiniz.
• Savunmada dört oyuncu görevlendiriniz.
• Kaleye ve pivota bir oyuncu görevlendiriniz.
• Hücum için her grupta bir top olacak şekilde üçer-
li derin kolda sahanın sağ, orta ve sol oyun kurucu
bölgelerine diziliniz.
• Pivot, 1 ve 2 numaralı savunmanın arasına yerleşsin.
• Orta oyun kurucu pivotla çapraza girsin, pasını pivo-
ta versin ve tekrar oyun bölgesine geri dönsün.
• Pivot orta oyun kurucudan aldığı pasla yüksek kate-
derek sağ oyun kurucuya pas versin, 3 ve 4 numara-
lı savunma oyuncularının arasına girsin. Görsel 3.106
• Sağ oyun kurucu pasını orta oyun kurucuya versin. Orta oyun kurucu sağ oyun kurucuyla çapraza
girsin ve 4 numaralı savunma oyuncusuna perdeleme yapsın. Pivot da 3 numaralı savunmaya
perdeleme yapsın.
• Sağ oyun kurucu çapraz sonrası ister pas versin isterse kale atışı kullansın.
• Aynı uygulamayı ters taraftan da uygulayınız.
• Seri bitince kaleci ve savunmada görev yapan oyuncuları değiştiriniz.
• Öğretmeninizin belirleyeceği süre boyunca bu alıştırmayı uygulayınız.

2. Alıştırma: Piston hareketi, düz dalma, verkaç,
çapraz geçiş, pozisyon değiştirme ve perdeleme
• Görsel 3.107’teki gibi sahaya yerleşiniz.
• Savunmada dört oyuncu görevlendiriniz.
• Kaleye ve pivota bir oyuncu görevlendiriniz.
• Hücum için her grupta bir top olacak şekilde üçer-
li derin kolda sahanın sağ, orta ve sol oyun kurucu
bölgelerine diziliniz.
• Pivot, 1 ve 2 numaralı savunmanın arasına yerleşsin.
• Orta oyun kurucu pivotla çapraza girsin, pasını pivo-
ta versin ve sol oyun kurucu bölgesine gelsin.
• Orta oyun kurucu pivotla çapraza girerken sol oyun
kurucu, orta oyun kurucunun yerine açılsın.
• Pivot orta oyun kurucudan aldığı pasla yüksek ka- Görsel 3.107
tederek sağ oyun kurucuya pas versin, 3 ve 4 numaralı savunma oyuncularının arasına girsin.
• Sağ oyun kurucu pasını orta oyun kurucunun yerine açılan sol oyun kurucuya versin. Sol oyun
kurucu sağ oyun kurucuyla çapraza girsin.
• Sağ oyun kurucu da orta oyun kurucuyla çapraza girsin.
• Pivot bulunduğu yerden 2 ile 3 numaranın arasına kaysın ve orta oyun kurucudan pas alsın. Al-
dığı pasla kale atışı kullansın.
• Aynı uygulamayı ters taraftan da uygulayınız.
• Seri bitince kaleci, pivot ve savunmada görev yapan oyuncuları değiştiriniz.
• Öğretmeninizin belirleyeceği süre boyunca bu alıştırmayı uygulayınız.

202