Page 110 - TAKIM SPORLARI 9

Ayak İçi Pas

Futbolda en sık kullanılan ve isabet oranı en yüksek olan pas çeşididir. Destek ayağı topun yanına koyulur.
Vuruş, ayağın iç geniş kısmıyla topun orta kısmına yapılır. Vuruş, hareketi ritmik bir salınım ile kalça ve dizden
yapılmalıdır. Vuruş sırasında ayak bileği mümkün olduğunca sabit ve sıkı tutulmalı ve vuruş ayağı, topun
gidiş yönüne doğru hareketine devam etmelidir.

1. Uygulama Çalışması

76. Görsel

77. Görsel

76 ve 77. görsellerdeki uygulama çalışmasını öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ederek
uygulayınız. Bu uygulama çalışmasında her grupta bir top olmalıdır.
• Beşer kişilik gruplara ayrılınız.
• 4 m aralıklarla bir kare oluşturunuz.
• Arkadaşınıza ayak içi pas ile topu atınız.
• Pası attıktan sonra topu attığınız yöne koşunuz.
• Harekete 10 tur sağ tarafa, 10 tur sol tarafa olarak devam ediniz.

108