Page 111 - TAKIM SPORLARI 9

2. Uygulama Çalışması

78. Görsel 79. Görsel
78 ve 79. görsellerdeki uygulama çalışmasını öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ederek uygula-
yınız. Bu uygulama çalışmasında her grupta bir top olmalıdır.
• İkişerli gruplara ayrılınız.
• Arkadaşınız ile topu yere düşürmeden ayak içi pas yapınız.
• Çalışmada her iki ayak içi pas tekniğini uygulayınız.

Ayak Dışı Pas

Destek ayağı diğer vuruşlara nazaran topun gerisine ve uzağına konulur. Vuruş ayağı dışıyla topun ortasına
veya orta altına, ayak bileği mümkün olduğunca sert ve sabit tutularak vurulur. Vuruş sırasında hareket kalça
ve dizden ritmik bir salınım ile yapılmalıdır. Ayak dışı pas uygulaması genellikle sporcuların isabetlilik ve
kuvvetli vurmada sorun yaşadıkları bir pastır. Ayak dışı pasta isabetliliği sağlamak, uzun ve sert atabilmek
için bol bol ayak dışı pas çalışmaları yapmak gerekir. Ayak içi pas çalışmalarında uygulanılan yöntemler, aynı
zamanda ayak dışı pas çalışmalarında da uygulanır.

3. Uygulama Çalışması

80. Görsel

81. Görsel
80 ve 81. görsellerdeki uygulama çalışmasını öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ederek
uygulayınız. Bu uygulama çalışmasında her grupta bir top olmalıdır.
• Dörderli gruplara ayrılınız.
• 4-5 m mesafede karşılıklı eşleşiniz.
• Karşılıklı ayak dışı pas yapınız.
• Pasınızı yaptıktan sonra, pası attığınız gruba doğru koşarak grubun arkasına geçiniz.

109