Page 41 - TAKIM SPORLARI 9

TOP SÜRME

Alçak Top Sürme

Alçak top sürme, genellikle yakın savunma yapan bir oyuncu varsa yapılmalıdır. Alçak top sürmede
dengeli ve kontrollü bir pozisyon bulabilmek için dizler bükülü olmalıdır. Avuç içi topa temas etmeden, top; iki
ayağın arasında parmak uçlarıyla sektirilerek sürülmelidir. Top sürülen yönün aksi tarafındaki kol ve bacak
kullanılarak top, savunma oyuncusundan korunmalıdır.
1. Uygulama Çalışması

34. Görsel 35. Görsel
34, 35 ve 36. görsellerdeki uygulama çalışmasını
öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ederek
uygulayınız. Bu uygulama çalışmasında her
öğrencide bir top olmalıdır.
• Uzun oturuşa geçiniz.
• Sağ elinizle oturur pozisyonda top sektiriniz.
• Sol elinizle oturur pozisyonda top sektiriniz.
• Top sektirmeye devam ederek çömelik
pozisyona geçiniz.
• Bu pozisyonda sağ ve sol elinizle top sektiriniz.
• Temel duruş pozisyonunda her iki elle top
sektiriniz.
• Bu pozisyonda bir sağ bir sol el ile top sektirmeye
36. Görsel devam ediniz.

2. Uygulama Çalışması

37 ve 38. görsellerdeki uygulama çalışmasını
öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ede-
rek uygulayınız. Bu uygulama çalışmasında
her grupta bir top olmalıdır.
• Dörderli gruplara ayrılınız.
• Konilerin arasında her iki elinizi kullanarak
alçak top sürme yapınız.
• Son koninin etrafından tam dönüş yaparak
slaloma devam ediniz.
• Slalomu bitirdiğinizde topu arkadaşınıza
vererek grubun arkasına geçiniz.

37. Görsel 38. Görsel

39