Page 57 - TAKIM SPORLARI 9

Serbest Atış

Bu atışta dizler bükülerek vücut ağırlığı her iki ayağa eşit olarak dağıtılır. Atış yapacak olan sağ elin dirseği
içeri doğru çekilerek potaya doğru döndürülür. Top baş üstüne çıkarılırken sağ bilek iyice bükülerek topun
altına girer. Sağ diz, dirsek ve bilek aynı yöndedir. Diğer el topu dengelemek için yardımcı pozisyondadır. Şut,
bükülen bacakların gerilmesi ve topun baş üzerine doğru kaldırılması ile devam eder.
3. Uygulama Çalışması

77. Görsel 78. Görsel
77 ve 78. görsellerdeki uygulama çalışmasını öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ederek uygula-
yınız. Bu uygulama çalışmasında sınıf iki gruba ayrılır ve her gruba bir top verilir.
• Her iki pota karşısında serbest atış çizgisi önünde derin kolda sıralanınız.
• Atış sıranız geldiğinde serbest atış kurallarına uygun olarak atışınızı gerçekleştiriniz ve ribaunt için
pota altına geçiniz.
• Ribaundu aldıktan sonra topu sıradaki arkadaşına atınız ve grubunuzun arkasına geçiniz.

Sıçrayarak Şut

Basketbolda sıçrayarak atılan şut, etkili bir şut şeklidir. Hücum oyuncusu, savunma oyuncusu tarafından
engellendiğinde veya hücum edebileceği alan kalmadığında, sıçrayarak şut atışını tercih etmelidir. Bu atışta
oyuncu her iki bacakla yukarı sıçrar ve aynı anda topu, baş üzerinden atış pozisyonuna getirir. Topun elden
çıkarılışı sıçramanın en yüksek noktasında olmalıdır. Sıçrayarak şut tekniği; durma, sıçrama ve şut olmak
üzere üç aşamadan oluşur.

4. Uygulama Çalışması

79. Görsel 80. Görsel
79, 80 ve 81. görsellerdeki uygulama çalışmasını
öğretmen rehberliğinde, yönergeyi takip ederek
uygulayınız. Bu uygulama çalışmasında sınıf üç
gruba ayrılır ve her gruba bir top verilir.
• Konilerin 5 m gerisinde art arda sıralanınız.
• Potanın karşısında 3 sayı çizgisi içerisine yer-
leştirilmiş koninin karşısına geçiniz ve koniye
kadar top sürerek tek ve çift zamanlı stop ya-
pınız.
• Sonra sıçrayarak şut atınız ve kendi ribaundu-
nuzu alarak arkadaşınıza pas veriniz.
81. Görsel • Daha sonra grubunuzun arkasına geçiniz.

55