Page 72 - YÜZME

SPOR LİSESİ-YÜZME 3. ÜNİTE: YÜZMENİN SAHA, MALZEME VE KURALLAR BİLGİSİ

b) Sırtüstü Stil:

2. Stil Kuralları
● Çıkış sinyalinden önce yarışmacılar yüz-
a) Serbest Stil: leri depar taşına dönük her iki eli ile çıkış
demirini tutarak suyun içinde hazırlanır.

● Çıkış işareti ile birlikte ve dönüşlerden
sonra yüzücüler kendilerini itebilir ve ya-
rışma boyunca sırtüstü pozisyonda yüz-
meye devam edebilir (Görsel 3.3.4.).

● Çıkışlarda veya dönüşlerde 15 metreyi
geçmemek koşulu ile yüzücü suyun altın-
dan gidebilir, bu durumda baş suyun yü-
zeyini kesmelidir.

● Yüzücü her bir turu tamamladığında ve
yarışma sonunda vücudunun herhangi bir
bölümü ile duvara temas etmelidir.
Görsel 3.3.3.
Görsel 3.3.4.
● Sporcunun kendi istediği herhangi bir stilde yüzmesidir (Görsel 3.3.3.). ● Dönüş esnasında omuzlar, göğse göre düşey olacak biçimde çevrilir; bundan sonra dö-
nüşe başlarken kesintisiz tek kol çekişi veya kesintisiz eş zamanlı çift kol çekişi yapılır.
● Ferdî karışık ve karışık bayrak yarışlarında ise sırtüstü, kurbağalama ve kelebekten baş- Vücut, sırt pozisyonunu terk ettikten sonra hiçbir ayak vuruşu veya kol çekişi dönüş hare-
ka herhangi bir stilde yüzmesidir. ketinin devamı olmamalıdır. Yüzücü duvardan ayrılırken sırtüstü pozisyon almalıdır.

● Yüzücü her bir turu tamamladığında ve yarışma sonunda vücudunun herhangi bir bölümü ● Yarışın bitişinde yüzücü, kendi kulvarındaki duvara sırtüstü pozisyondayken dokunmalıdır.
ile mutlaka duvara temas etmelidir. El ile dokunma zorunluluğu yoktur.

● Çıkışlarda veya dönüşlerde 15 metreyi geçmemek koşulu ile yüzücü suyun altından gi-
debilir. Sırtüstü stilde diskalifiye nedenleri:

● Taşma oluklarının üzerine veya yanına dokunulması, ayak başparmakları ile oluğun ke-
narının kavranması.

● Çıkışta su altında 15 m’den sonra başın suyu kesmesi.
Serbest stilde diskalifiye nedenleri:
● Dönüşte su altında 15 m’den sonra başın suyu kesmesi.

● Çıkışta su altında 15 m’den sonra başın suyu kesmesi.
● Dönüşlerde takla için pozisyon terk edildikten sonra kesintisiz dönüş yapılmaması.
● Dönüşlerde su altında 15 m’den sonra başın suyu kesmesi. ● Dönüşlerde takla için pozisyon terk edilip kol çekimi bitirildikten sonra ayak vuruşu yapılması.

● Yüzme sırasında havuz tabanında yürünmesi. ● Dönüşlerde takla için pozisyon bozulduktan sonra birden fazla kol çekişi yapılması.
● Dönüşlerde duvardan ayrılındığı anda sırtüstü pozisyonda olunmaması.
● Dönüşlerde ve bitirişte yüzücünün duvara temas etmemesi.
● Bitirişin sırtüstü pozisyonda yapılmaması.
● Yüzücünün kulvar ipinden güç alarak kendini ileri çekmesi ve kendine avantaj sağlaması.

68 69