Page 86 - YÜZME

4. ÜNİTE: YÜZMENİN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI
SPOR LİSESİ-YÜZME

4.1. Yardım Şekilleri

Yüzme Sporunda Emniyet Tedbirleri

Yüzme sporunda antrenmanların sağlıklı ve güvenli bir şekilde yapılabilmesi için as-
gari düzeyde oluşması gereken koşullar vardır. Yüzmede yapılacak çalışmalar belirli bir dü-
zen içinde uygulanır. Gerek su içinde gerekse su dışında yapılan antrenmanlarda her türlü
emniyet tedbirini almak ve bunları uygulamak zorunludur (Görsel 4.1.1.).

Alınması Gereken Önlemler Şunlardır:

● Yüzme uygulamaları can kurtarmayı bilen en az bir eğitmen gözetiminde yapılmalıdır.

● Antrenmanların verimli ve güvenli olması için disiplin kurallarından taviz verilmemelidir.

● Yüzücünün boyunu geçen derinliklerde eğitmenin gözetimi dışında havuza veya denize
girilmemelidir.

● Derinliği az olan havuzlara balıklama atlayış yapılmamalıdır. En güvenli atlayış biçimi
çivileme atlayıştır.

● Havuz kenarında sporcunun güvenliğini tehlikeye atacak şakalar yapılmamalıdır.

● Havuz kenarında terliksiz dolaşılmamalıdır.

● Hiçbir sporcu haberi olmadan havuza itilmemelidir.

● Gözlük ve bone olmadan havuza girilmemelidir.

● Yüzücülere kasılma anında duvar kenarından tutunmaları öğretilmelidir. Havuzda tutun-
ma yerleri yoksa yardım istenmesi gerektiği yüzücülere söylenmelidir.

● Boğulma tehlikesi ile karşılaşan sporcunun arkasından yaklaşılıp kollarının altından çe-
kilmelidir.

Ünite Hazırlık Çalışmaları:

1. Sizce yüzmedeki yardım şekilleri nelerdir? Tartışınız.
2. Yardım şekilleri tekniklere göre farklılık gösterir mi?

Görsel 4.1.1.

82 83