Page 89 - YÜZME
P. 89
SPOR LİSESİ-YÜZME
● Pullboy kullanılarak, bacak hareketi yapıl-
madan, kol hareketi ile eğitmene doğru iler-
lenmelidir (Görsel 4.1.10.).
Görsel 4.1.10.
Sırtüstü Teknikte Yardım Şekilleri
● Duvardan güç alınarak eğitmene doğru
bacak hareketi ile ilerlenmelidir (Görsel
4.1.11.).
Görsel 4.1.11.
● Tahta ile sırtüstü yatay pozisyonda nefes
alınmadan bacak hareketi ile ilerlenmelidir
(Görsel 4.1.12.).
Görsel 4.1.12.
● Tahta ile sırtüstü yatay pozisyonda nefes
alınıp verilerek bacak hareketi ile ilerlenme-
lidir (Görsel 4.1.13.).
Görsel 4.1.13.
86
