Page 40 - Psikoloji 11 | Kavram Öğretimi Kitabı

Ortaöğretim Genel Müdürlüğü
PSİKOLOJİ 11
Öğretim Programları ve Ders Kitapları Daire Başkanlığı Kavram Öğretimi Çalışması 21

2. Uyku düzeninizi değerlendirerek uykunuzu daha kaliteli hâle getirmek için neler yapabileceğinizi
örneklendiriniz.

Not: Soruyu cevaplarken daha ayrıntılı bilgi için karekod uygulamasındaki “Uyku Kalitemi Arttırmak İçin Neler Yapabilirim?”başlıklı
içerikten yararlanabilirsiniz.

2. Yönerge: Aşağıda bilim insanlarının rüyalar hakkındaki çeşitli görüşlerine yer verilmiştir. Bu görüşleri
okuduktan sonra soruyu cevaplayınız.

Bilgi Notu: Araştırmalar rüyanın uykuyu koruduğunu ve sağlıklı hâle getirdiğini ortaya koymuştur
(Özbaydar, 1971). Bir insanın ruh ve beden sağlığı için rüya görmesi gerekmektedir.
Ayrıca rüyaların hafızayı koruduğunu kanıtlayan çalışmalar ortaya konmuştur (McDe-
vitt, vd. 2015) Bu çalışmalar uyku kalitemizi artırmamız gereğini bir kere daha göster-
mektedir.

“Rüyalar gün içinde yaşadığımız örselenmelerin, duygu patlamalarının çözümlenme-
sini sağlarlar.”
Matthew Paul Walker

Görsel 3: Matthew
Paul Walker

“Rüyalar dileklerin gerçekleşmesidir. İstediğimizin dahi farkında olmadığımız istek-
lerimizin başka bir kılıkta gerçekleşmesini sağlarlar. Rüyalar; bilinç dışına giden kra-
liyet yoludur.”
Sigmund Freud

Görsel 4: Sigmund
Freud

“Rüyalar asıl benliğimize açılan pencerelerdir. Size sizi anlatan, sizin yorumlayacağı-
nız mesajlardır. Bilinçaltınız rüyalar yoluyla, egonuzun bastırmaya çalıştığı bazı me-
sajlar iletmeye, sizi kendinizle buluşturmaya çalışıyor.”
Carl Gustav Jung
Görsel 5: Carl
Gustav Jung

Soru

1. Rüyaların insan yaşamına ne gibi katkıları olabilir? Bilim insanlarının görüşlerinden yola çıkarak
yorumlayınız.

37
Hazırlayan: Fatma KAVŞUT