Page 15 - ANTRENMAN BİLGİSİ 12

1. ETKİNLİK BULMACA ÇÖZELİM
3. Taktiği ve oyun anlayışını geliştirmek: Rakiplerin taktiklerini Soldan Sağa
öğrenmek ve bu taktikleri geçersiz kılmak için strateji ve 2. “Sporcuyu, en yüksek verimliliğe yönelten çalışmalardır.” şeklinde antrenmanı tanımlayan
tedbirler geliştirme (Görsel 1.5) Harre’nin yararlandığı bilim dalı.
Görsel 1.5: Taktiği ve oyun anlayışını
geliştirme 5. Antrenman biliminin yararlandığı bilim dalı.
6. Hueppe’un antrenman bilimini tanımlarken yararlandığı bilim dalı.

Antrenör Antrenman 7. Ormanlık alanda bisiklet sürerek kendi verimliliğini ve fiziksel uygunluğunu geliştirmek isteyen bir
kişinin yaptığı antrenman.
Yönlendirme
8. 1956’da Doğu Almanya’da Genel Antrenman Öğretisi ve Yöntemleri Kürsüsünün kurulmasıyla
4. Psikolojik ve zihinsel gelişim: Antrenman ve müsabakalarda antrenman kavramına ilk kez bilimsel bir boyut kazandırılan üniversite.
karşılaşılacak zorlukları aşmak için sporcuların özgüvenlerini, Destek 9. Antrenman konularından biri.
kazanma istek ve azimlerini geliştirme (Görsel 1.6) Başarı 10. “Düzenli olarak sporcuların sağlık durumlarının kontrol edilmesi gerekmektedir.” ifadesinin
yönelik olduğu antrenman amacı.
Tavsiye
Motivasyon Amaç Yukarıdan Aşağıya
Görsel 1.6: Psikolojik ve 1. “Organizmada işlevsel ve yapısal değişmeler sağlayan ve sporcu veriminin yükseltilmesi
zihinsel gelişim amacıyla belirli zaman aralıklarında uygulanan yüklenmelerin tümüdür.” şeklinde antrenmanı
tanımlayan Hollmann’ın yararlandığı bilim dalı.
3. Sporcunun zihinsel, duygusal, biyolojik ve psikolojik özelliklerinin gelişimine yönelik antrenman
5. Kişilik gelişimi: Sporcunun zihinsel, duygusal, biyolojik ve amacı.
psikolojik özelliklerini geliştirme (Görsel 1.7) 4. Çalıştırıcı eşliğinde, belirli bir plan ve program dahilinde kişinin ya da takımın yarışmalara veya
belirlenen hedeflere ulaşmak için yaptığı fiziksel, teknik, taktik, zihinsel ve psikolojik hazırlıklar.
Görsel 1.7: Kişilik gelişimi

1

6. Takım hazırlığı: Sporcuların fiziksel, teknik ve taktiksel
düzeyleri arasındaki uyumu sağlayarak koordinasyonu 2
geliştirme (Görsel 1.8)
Görsel 1.8:Takım hazırlığı

3 4
5
7. Sağlık etmenleri: Sporcuların sağlık durumlarını düzenli olarak
kontrol ederek sağlıklı kalmalarını sağlama (Görsel 1.9)

Görsel 1.9: Sağlık etmenleri 6

8. Yaralanmaların önlenmesi: Sporcu yaralanmalarının 7
önlenmesi amacıyla antrenman veya müsabaka yapılan
yerlerde gerekli önlemleri alma ve sporcuların sakatlanmalarını 8
önlemek için kuvvet yönünden gelişimlerini sağlama (Görsel
1.10) Görsel 1.10: Koruyucu aletler
9

9. Sosyal özelliklerin ve davranışların gelişimi: Aile, yakın
çevre, takım arkadaşları, idareciler ve teknik ekiple olumlu 10
ilişkiler kurma, sporcunun sosyal özellikleri ve davranışlarının
gelişimine katkı sağlama (Görsel 1.11)
Görsel 1.11: Sosyal özellikler

12 13