Page 110 - BİSİKLET

ETKİNLİK

Etkinliğin Malzemeler:
Adı
- 5 adet çubuk
Bisiklet Krosu Par- - 5 adet huni
kuru Hazırlama - Kâğıt bant
- Okul merdiveni
- Engelli rampası

Etkinliğin Uygulama:
Amacı
• Okul bahçesinde çalışmalarınızı yapabileceğiniz uygun dairesel bir
Bisiklet krosu etkin- alan belirleyiniz.
liklerinde parkuru • Belirlediğiniz alanın, okul merdiveni ve engelli rampasını parkurunuzun
tanır. içine alabileceğiniz şekilde olmasına dikkat ediniz.
• Bu alanda çıkış ve varış için yer tespit edip bu noktaları kâğıt bant ile
çiziniz. Dairesel alan olduğu için çıkış ve varış aynı noktada olacaktır.
• Parkurun sağ bölümüne 5 adet çubuğu dört metre aralıklarla diziniz.
Etkinliğin • Parkurun sol bölümüne 5 adet huniyi ikişer metre aralıklarla diziniz.
Süresi • Çubuk ve hunilerin çıkış/varış noktasından en az beş metre uzaklıkta
olmasına dikkat ediniz.
• Bundan sonra yapılacak etkinliklerde bu parkur kullanılacaktır.
40 dk.

ETKİNLİK
• Bir önceki etkinlikte hazırladığınız parkur etrafında toplanınız.
Etkinliğin • Çıkış alanında sıra düzeni alınız.
Adı
• Öğretmenin vereceği komutla bisikletsiz olarak çubukların üzerinden
koşarak geçiniz.
Bisiklet Kros • Çıkış alanına tekrar geliniz. Bu kez bisikletinizi yerden kaldırarak
Çalışması çubukların üzerinden basmadan geçiniz.
• Son turda bisikletinizi omzunuza alarak çubukların üzerinden koşarak
geçiniz.
• Bu etkinlik esnasında arkadaşlarınızın sizi değerlendirdiği aşağıdaki
Etkinliğin tabloyu inceleyiniz.
Amacı
Bisiklet kros çalışması Zayıf İyi
Bisiklet krosunu Gözlem basamakları 1 2 3 4 5
tanır.
Kaskı doğru takmak
Bisikletsiz çubukların üzerinden koşarak geçmek

Bisikleti yerden kaldırarak çubukların üzerinden atlatmak
Etkinliğin Bisikleti omuzda taşırken merdiven tırmanmak
Süresi
Bisikletle engelli rampasından inmek
40 dk. Bisikletle varışa doğru gelebilmek

Aynı çalışma farklı engeller kullanılarak yapılabilir.

98