Page 85 - BİSİKLET

a) Kadro Boyutu: Kadrolar çeşitli boyutlarda yapılır. En doğru kadro
sporcunun fiziki özelliklerine göre (kol, bacak ve gövde uzunlukları gibi)
özel üretilmiş kadrolardır. Bu tip kadroların özel üretimi çok pahalıya mal Biliyor musunuz?
olduğu için sporcuya en uygun ölçüdeki hazır üretim kadrolar tercih edilir.
Bazı profesyonel bisik-
Uygun kadro ölçüsünü bulmanın en kolay yolu, sporcunun bisikleti letçiler, kadro numarasına
bacakları arasına aldığı zaman ayaklarının yere rahatça değecek şekilde göre bisiklet almak yerine
olmasıdır. Sporcunun kadro seçimini uygun şekilde yapabilmesi için kendi fiziksel özelliklerine
bisiklet kadroları ebatlarına göre numaralandırılmıştır. uygun bisikletler tasarlat-

tırmaktadır.
b) Sele Yükseklik Ayarı: Pedal aşağı konumdayken sporcunun seleye
oturup ayak topuğunu pedala bastığında bacağının düz bir duruma
gelmesi gerekir (Görsel 4.27.). Bu sele ayarı yapmanın en pratik yoludur.
Ayar yapıldıktan sonra pedal basma yeri olan pençe kısmına basıldığında
bacakta hafif bir bükülme olur ve pedal rahat bir şekilde çevrilir.

Sporcu seleye oturup ayak parmak uçlarını yere çok hafif değdirdiğin-
de de sele boyunun normal durumda olduğu anlaşılır. Bu sele yükseklik
ayarını yapmanın diğer bir yoludur. Bu ayarlar, sele borusunun kadro
orta borusu içinde hareket ettirilmesiyle yapılır.

Görsel 4.27. Sele yükseklik
c) Gidon Ayarı: Sporcu dirseğini ayarı
sele ucuna koyup önkolunu gidona
doğru gerdirdiğinde sporcunun gi-
dona değen parmak uçları ile dirseği
arasındaki aralık ve ön kol mesafesi
sporcuya gidon ayarlarını verir (Gör-
sel 4.28.). Sporcunun fiziki durumuna
(boy ve kol uzunluğu) göre gidonun
ayarlanması gerekir (Görsel 4.29.).

ç) Aynakol Boyu: Pedal kolunun
boyu da önemlidir. Sporcuların boyuna Görsel 4.28. Sele gidon arası ayarı
ve çabukluğuna göre uzun ya da kısa- Görsel 4.29. Gidon düz-
günlük ayarı
sı tercih edilir. Orta boy sporcularda
genellikle 175 mm kullanılır.

Bisikletin ayarları sporcuya göre
yapıldıktan sonra sporcu bisikletin
üzerinde rahat bir şekilde oturup iyi
bir teknikle pedal çevirebilir. Bu da
sporcuya iyi bir sürüş pozisyonu sağlar
(Görsel 4.30.), (Görsel 4.31.).

Sporcu, bisiklet üzerine oturup
elciklerden tuttuğu zaman rahat bir
tutuş pozisyonundaysa dirsekler bü-
külü durumda olmalıdır. Burada spor-
cuların alışkanlık ve kullanım rahatlığı Görsel 4.30. Gidonu üstten tutma Görsel 4.31. Gidonu alttan tutma
da dikkate alınmalıdır.

73