Page 193 - BOKS

ÖLÇME VE DEĞERLENDİRME

1. Boksta vuruş kombinasyonu denildiğinde ne anlıyorsunuz?
2. Kombinasyon sayısını arttırmak, mümkün olduğunca farklı kombinasyonlar kullanmak boksöre ne
kazandırır?
3. Boksör maç esnasında kullanacağı yumrukları neye göre nasıl belirler?
4. Kombinasyon oluşturulurken dikkat edilmesi gereken hususlar nelerdir?
5. Boksta kombinasyonlar mesafelere göre mi, yumruk sayılarına göre mi belirlenir?

Kombinasyon Teknikleri Uygulama Süreci Kendini İzleme Kontrol Listesi

Adı Soyadı Ders Tarih

............................................. Boks …./…./……..

• Adım (Uygulama Öncesi)
• Uygulama için gerekli temel bilgilere sahip miyim? Evet ( ) Hayır ( )
• Kombinasyon tekniklerini uygulamak için kendimi hazır hissediyor muyum? Evet ( ) Hayır ( )
• Planlamama uygun uygulamalara başladım mı? Evet ( ) Hayır ( )
• Bağlantılı kombinasyonları art arda kullanabiliyor muyum? Evet ( ) Hayır ( )
• Her zaman aynı kombinasyonu mu tekrar ettim? Evet ( ) Hayır ( )

• Adım (Uygulama Süreci)
• Tekniklerin kombinasyonlarına antrenman programında uyuyor muyum? (Her gün ilgili yere işaret-
lenecek.)

Günler Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar

İkili kombinasyon
Üçlü kombinasyon

Dörtlü kombinasyon
Beşli kombinasyon

Altılı kombinasyon
• Adım (Uygulama Sonrası)

• Uygulama/Antrenman yaparken kendimi izledim mi? Evet ( ) Hayır ( )
• Uygulama/Antrenmanın tamamında öğretmen/antrenörlerimi dinleme ve takip etme görevlerimi yerine
getirdim mi? Evet ( ) Hayır ( )
• Kontrol listeleri ve rubrikleri takip ettim mi? Evet ( ) Hayır ( )
• Bu uygulama ile ilgili tüm görevimi yerine getirdim mi? Evet ( ) Hayır ( )

• Uygulama/Antrenmanda kendi davranışlarımı değerlendirme
Zayıf ( ) İdare eder ( ) İyi ( ) Çok İyi ( ) Mükemmel ( )
• Uygulama/Antrenmanda davranışlarım hakkında öğretmen/antrenör görüşü

Zayıf ( ) İdare eder ( ) İyi ( ) Çok İyi ( ) Mükemmel ( )

• Değerlendirme ve öğretmen/antrenör açıklamaları:

181