Page 93 - GÜREŞ

Gözlem Formu
(5. Uygulama)

Uygulama Aşamaları Şekil Tekniği Tekniği Tekniği
Yanlış Uygu- Doğru
ladı
Uygu- Eksikleri Uygu-
ladı ladı
Var

Temel güreş tutuşu olan
çapraz tutuşla (göğüs çapra-
zı) başlanır. Sağ ayak önde
olacak şekilde göğüs göğse
rakibin sağ kolundan yakala-
nır, kol tamamen bloke edilir.
Sağ kol ise rakibin sol koltu-
kaltından beli sarar.

Arkada kalan ayak, öndeki
ayağın yanına getirilir. Hafif
bir küçülme ile parmaklar
üzerinde dönülerek kalça
rakibin altına sokulur. Bloke
olan kol omuza alınıp kalça,
rakibin karnına dayanır.

Rakip sırta alındıktan sonra
ayaklar üstünde hafif yükse-
lerek koldan sıkıca kavranır
ve rakip yukarı kaldırılır.

91