Page 25 - HALTER
P. 25
2.1. HALTERİN TANIMI
Halter, diskler ile ağırlıkları artırılabilen bir çelik çubuğun kollar ve tüm vü-
cudun yardımıyla kendine özgü tekniklerle baş üstüne kaldırılmasıyla yapılan
bir spor dalıdır.
2.2. HALTERİN KAVRAMSAL ÇERÇEVESİ
2.2.1. Halter Sporu ile İlgili Kavramlar
Klasik Kaldırışlar: Resmî halter yarışmalarında uygulanan koparma ve
silkme teknikleridir.
Koparma: Ağırlığın dirsekleri bükmeden bir hamlede baş üstüne kaldırıl-
masıdır.
23
