Page 30 - HALTER
P. 30
Bloke Etme (Sabitlemek): Koparma ve atış tekniğinde barın baş
üstünde, kolların dirseklerden tamamen gerilmiş şekilde kontrol edilme-
sidir.
Görsel 2.2.1.17: Koparma Tekniği Görsel 2.2.1.18: Atış Tekniği
Bloke Etme Bloke Etme
Kilitli Tutuş: Barın yerden kavranması esnasında baş parmağın işaret ve
orta parmak altına sıkıştırılarak tutulmasıdır.
Görsel 2.2.1.19: Kilitli Tutuş Tekniği
28
