Page 45 - HALTER
P. 45
Yarışmacılar şu sıraya göre kaldırışa çağrılır:
• En az ağırlığı kaldıracak olan sporcu ilk önce çağrılır.
• Aynı kilogramı kaldıracak sporcular deneme sayısı küçükten büyüğe
göre (1., 2., 3.) ilerler.
• Kilogram ve deneme hakkı aynı olan yarışmacılar tartı sırasında belirle-
nen kura numarasına göre küçükten büyüğe sıralanır.
• Yarışmacının ismi anons edildikten sonra ağırlık azaltılamaz fakat ilk
otuz saniye arttırabilir.
3. ETKİNLİK
Aşağıdaki ifadelerin önüne doğru ise (D), yanlış ise (Y) yazınız.
(...) 1. Koparma ve silkme teknikleri için üçer deneme hakkı verilir.
(...) 2. Sporcu ismi anons edildikten sonra 2 dakika içinde barı kaldırmaya
başlamalıdır.
(...) 3. Bar çekiş sırasında duraksarsa kaldırış geçersiz sayılır.
(...) 4. Geçerli bir kaldırış için bar, baş üstünde iken haltercinin vücudunun
tamamı hareketsiz kalmalıdır.
(...) 5. Ağırlık artışı, her zaman 500 gr ve katları olmalıdır.
(...) 6. Geçerli kaldırışlarda ayaklarla beraber vücudun herhangi bir yeri
yere değebilir.
(...) 7. En çok ağırlığı kaldıracak sporcu ilk önce çağrılır.
(...) 8. Bar atış sırasında itilerek kaldırılabilir.
43
