Page 41 - KARATE
P. 41
4.1. Duruş Teknikleri
Duruş teknikleri, atak ve blok tekniklerinin daha ekili yapılmasını sağlamak amacıyla kullanılır. Duruşlar,
yapılacak olan tekniğin özellikleriyle uyum içerisinde olmalıdır. Bu tekniklere dachi (daçi) adı verilir. Yapılan
tekniklerde ayak ve dizlerin mesafesi, yaklaşık olarak 45 ve 90 derecelik açılarla gösterilir.
Karate müsabakaları ve çalışmalarında uygulama öncesi ve sonrası selamlama yapılır
(Görsel 4.2).
Görsel 4.2. Selamlama duruşu
a) Yoi (Yoy): Ayakta duruş tekniği olup iki ayak arasındaki mesafe bir omuz genişliğindedir (Görsel 4.3).
Parmak uçları ileriyi gösterir. Her iki el, kasıkların önünde yumruk şeklinde sabit tutulur.
Görsel 4.3. Yoi duruş tekniği
b) Heisoku-Dachi (Heysoku-Daçi): Her iki ayak, düz ve birbirine bitişik durur (Görsel 4.4).
Görsel 4.4. Heisoku-dachi duruş tekniği
KARATENİN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI 39