Page 44 - KARATE
P. 44
ğ) Sagi-Ashi-Dachi (Sagi-Aşi-Daçi): Yerdeki ayağın dizi, bükülü durur ve diğer ayak, dizin arkasında asılı
kalacak şekilde olmalıdır (Görsel 4.11).
Görsel 4.11. Sagi-Ashi-dachi duruş tekniği
h) Sanchin-Dachi (Sançin-Daçi): Ayak parmakları ve dizler, yaklaşık olarak 45 derece içe dönüktür. Dizler,
arasına bir top sıkıştırılmış gibi bükülüdür. İki topuk arası mesafe bir omuz genişliğindedir. Vücut ağırlığı
her iki ayağa eşit dağılır (Görsel 4.12).
Görsel 4.12. Sanchin-dachi duruş tekniği
ı) Neko-Ashi-Dachi (Neko-Aşi-Daçi): Vücut ağırlığının büyük bir kısmı, arkadaki ayakta olacak şekilde du-
rulur. Arkadaki ayak, yaklaşık olarak 45 derecelik açı ile yana bakar ve her iki diz bükülür. Öndeki ayağın
pençe kısmı yerde, topuğu ise havadadır (Görsel 4.13).
Görsel 4.13. Neko-ashi-dachi duruş tekniği
42 KARATENİN TEMEL TEKNİKLERİ VE UYGULAMALARI
